第幾天了\(‵▽′)>:4340
早餐:無
午餐:可頌麵包（400卡）
晚餐:火鍋+炸雞+銀絲卷+紅茶+楊枝甘露（2900卡）
運動:無
喝水量:1200cc
今天的心情:
拖來拖去
今天心情好沉重
這樣到底要怎麼調整作息？