第幾天了\(‵▽′)>: 114
早餐: 水煮蛋*2
午餐: 油飯、小餛飩湯、黑糖燕麥餅乾
晚餐: 炸雞排三小塊、甜不辣、煎魚、花椰菜
竹筍炒蛋、蓮藕湯
運動: 階梯機30分鐘、跑步機1小時
喝水量:
今天的心情:
今天階梯機速度增加，很努力運動了啦。