第幾天了\(‵▽′)>: 119
早餐: Costco 牛肉捲*1/4+棗泥包
午餐: 生菜沙拉+幾口燴飯+皮蛋*1。
晚餐: 魚、煎蛋、青木瓜百香果、空心菜
運動: 跑步機1小時+階梯機30分鐘
喝水量:900+
今天的心情:
這兩天吃多了、雖然身體有點痠痛，
但還是努力在能力範圍內做了運動，
不無小補吧！