三伏天倒數第11天了\(‵▽′)>:
早餐: 黑咖啡
午餐:一小根栗子地瓜蔬菜雞蛋湯/半盒豆腐/半片鯛魚片+雞胸肉片
點心：奇多隨口脆一包/小雞麵一包/85%巧克力一小片
晚餐: 一壺紅拿鐵
運動:跳繩 15,000/泡腳
喝水量:2000ml
三伏天最後12天
早上體重：53.95kg
睡前體重：54.55kg
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