三伏天倒數第5天了\(‵▽′)>:
早餐: 黑咖啡
午餐: 蒸地瓜*/絲瓜蔬菜雞蛋湯+150g豬五花肉片
晚餐: water/黑咖啡
運動:跳繩 /泡腳
喝水量:2000ml
三伏天最後6天
早上體重：52.95kg
睡前體重：53.10kg
15000下/7天 今天使盡了洪荒之力
一口氣搖完15000 下 其實如果放在別的日子
而不是生理期前一週，我想我可能已經降到50-51了（( 棗躒)y━･~~
沒事，我們後面再繼續…
一直到我達到49.9 kg
我會努力加油的 ( ‧ ω‧ )
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