第幾天了\(‵▽′)>:4441
早餐:鮮乳（140卡）
午餐:雞肉炒飯+皮蛋瘦肉粥+烤鴨腿+冬瓜茶（1900卡）
晚餐:牛奶（230卡）
運動:啞鈴上半身10分鐘
喝水量:3000cc
今天的心情:
煩
一直都很餓
什麼都想吃
偏偏現在不能吃