第幾天了\(‵▽′)>: 許願到49.9 第4天
起床體重：54.10kg
睡前體重：53.90kg
早餐: 黑咖啡
午餐:辛拉麵/蔬菜/雞蛋2顆/五花肉片/黑咖啡
點心：燕麥棒*2/雷神巧克力一片
晚餐: 紅拿鐵一壺
運動前：黑咖啡一杯
運動: 跳繩/泡腳
喝水量: 2000ml
跳繩10000達成/泡腳30分鐘
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