因該是在這板發文吧??
不妥煩板大刪文
想簡單問一下
優酪乳跟養樂多哪個比較好??
指的是對腸胃方面
最近有每天喝優酪乳
上廁所有明顯差異
但是發現優酪乳熱量也滿高的
作者: chemistry605 (所長) 2014-04-06 21:02:00
兩個熱量都蠻高的，可以試試益生菌跟多吃蔬菜水果
有在吃蔬菜水果~晚餐固定吃燙青菜只是聽說優酪乳對改善體質有用~不知是真是假....
kitsune318大大謝謝告知~其實我這幾天都買無糖或低指的其實主要是喝身體健康 如果沒啥效益 就會停掉
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2014-04-08 17:48:00我個人腸胃是優酪乳感覺比較明顯，空腹喝會想上廁所，但就算是無糖的熱量好像也很高，不適合太常喝，或是份量要控制偶爾補充增加腸道益生菌是還不錯，要健康還是多吃蔬果喝水~
作者: leaf2722 (leaf) 2014-04-19 12:00:00
益生菌,乳酸菌直接補充真的是比較好~又沒甚麼熱量