1丶寫日記。
2丶參加婚友社，或其他能認識新朋友的管道，努力替小孩找後媽。
3丶認清前妻的真面目，以直報怨，以德報德。
4丶要求前妻支付一半小孩撫養費。
5丶儘力為小孩尋找經濟和照顧支援。
6丶讓小孩和前妻正常往來。
引述《iidkasr (佐子)》之銘言：
: 剛和前妻離婚，這段期間常常覺得很低落，有時候在小孩面前會忘了笑容，小孩還小2Y
6M
: 和8M。
: 請問各位都是怎麼度過這段低潮？要怎麼讓小孩不要感受到低落？目前還不打算讓孩子
知
: 道離婚的事，不想他們的世界崩
: 塌，覺得至少等到他們大了，可以理解更多事情再跟他們說發生了什麼事。