不知道睡眠狀況能否在這問一下?
因為我本人睡眠狀況算是淺睡眠,
很容易被聲音吵醒,
再加上我都習慣12點過後才睡,
所以不管睡多久都感覺睡不飽,
起床後都覺得很累
實在是很羨慕可以秒睡又睡的深沉的人。
不知道怎樣才能改善這狀態?
作者:
ace9999 (王牌)
2018-01-17 01:10:00"太極米漿粥"這本書裡面的"清心滑蛋粥"試試
作者:
ben0719 (Ben)
2018-01-17 04:16:00看身心科用藥調整
Links booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com