※ 引述《jorry111111 (andy)》之銘言：
: 抱歉....借標題問一下，
: 請問糖化血色素一直在5.4～5.9之間跑來跑去，算是糖尿病前期嗎？
: 要怎麼吃跟運動才能讓糖化血色素降到5.0或4開頭呢？
: 感恩～
我也是這數字追蹤了一年
最後醫生跟我說沒有糖尿病
但要控制飲食
可以算前期,不過大多稱為葡萄糖耐受不良
如果沒有控制飲食,很有機會在五年內確診糖尿病
所以我現在含糖飲量都盡量少喝了
要注意的是,如果想靠運動或飲食降到4有點難
因為是肝跟胰臟的問題,控制飲食只是讓你維持在6以下
6.7那位也不用太擔心,超標一點而已
認識的人發現時是9.x,減肥跟控制飲食後,現在也停藥了