朋友的家人因為要他減肥
天天自製水果酵素
要他三餐各飲800cc
我查了資料都是說30-40cc
泡500cc的水喝
但他是被逼喝純的
日飲2400cc...
這樣下去感覺對身體會有影響吧
但又查不到什麼有用資訊
有人能給點建議嗎？