請問維生素如果吃多了 是不是會缺乏礦物質？
礦物質若沒有攝取是否從人體骨頭攝取 久了就會骨質疏鬆？
這是上次我有一位朋友跟我說的 可是一直沒有找到相關資料 想問有沒有相關資訊可供我
參考 感恩～

你在講鈣嗎？綜合維他命就是補充飲食不足的維生素包含礦物質。只是通常鈣和D3都是不足量的，要另外補充。