跟我一樣
每天都睡3小時
有時還兩小時
我是覺得沒救了
我一開始就無法停止了
我一開始還更慘
常整夜沒睡
現在好一點
至少能入睡
安眠藥吃了跟沒吃一樣
因為就算吃也是睡差不多時間
現在能睡到三小時就滿足
然後半夜把所有綜藝節目，影集都看了
大概到4-5點 我就出去運動了
很慘 但你大概加入失眠俱樂部了
ps.好處是會變瘦 但這也不算好處？
我個人覺得長期失眠是極難解決的
※ 引述《kcbug123 (K死蟲蟲)》之銘言：
: 這個問題困擾我一個月了
: 我會從晚上10.30分睡到凌晨1、2點
: 醒來後就整夜無法入睡
: 去看身心科他開給我安柏寧
: 睡前吃兩顆
: 但還是一樣 變得早上嗜睡 半昏迷 一整天
: 晚上一樣睡不著
: 現在我白天過的非常痛苦 都要忍住不睡
: 晚上一樣只能睡3小時
: 請問有什麼解決方法嗎
: 拜託各位了