因為肩膀有塊骨頭撕裂
休養兩個月沒動
造成肩膀僵硬沾黏(變成五十肩)
現在一有時間就伸展把沾黏拉開
但拉完的隔天會更痠痛 疑惑忍痛繼續是否造成傷害擴大?
或是休息造成沾黏回復?
我應該忍痛繼續 或是休息個一兩天呢?

請問撕裂的骨頭長好了嗎？

摔車挫傷已滿三個月 裂痕似乎還沒完全癒合 但骨頭位置應該是穩定了 之前骨科醫生有說可以開始復健

復健科找治療師幫你伸展，有必要的話請醫師幫你做關節囊擴張灌水看看

可找復健科或是骨科接受關節擴張術後再復建