小產兩次後新陳代謝科醫生診斷為亞臨床甲狀腺低下，之前在馬偕吃活甲錠但是效果不是
很好，後來換榮總改成昂特欣TSH才比較穩定，目前查詢到避免吃海帶、紫菜、海苔。
請問若是跟海帶一起煮的，例如味增湯，只要把海帶挑出就可以喝，還是一起煮的也應該
避免呢？
因為懷孕要補充蛋白質，我平常會喝豆漿、吃豆腐，是不是也應該避免吃呢？所有豆類是
否都不能吃呢？例如：紅豆？
爬文查到十字花科的食物例如高麗菜、青花菜只要完全煮熟就可以吃，是嗎？
因為新陳代謝科的醫生不是很認同TSH對懷孕的影響，所以我目前只有看生殖科的醫生，
飲食上醫生只針對懷孕說除了酒精、中藥、生食其他食物只要不過量都不影響，所以我想
詢問一下有甲低經驗的人的建議，謝謝。