大家好
兩三個月前確診過，從那次之後就出現情緒焦慮和失眠的狀況
一開始沒有太在意，結果越來越嚴重
但生活上也沒什麼事情是會讓我變成這樣，自己壓力也不算大
後來上網查發現有可能是確診的後遺症
不知道有沒有人也這樣過，大家都是怎麼去克服的呢?
還是去看醫生吃藥會好一點??
如果是的話 台南有推薦的醫生或診所嗎?

這個後遺症也太嚴重… 希望你可以趕快好起來

焦慮就要不吃抗焦慮要不做放鬆練習

我雖然不是確診後遺症,但有失眠去康舟診所看過,我覺得改善蠻多

除了醫療之外，每天盡量要曬太陽20分鐘，多補充維他命C跟B群試試

吃鎮靜劑 運動 魚油 色胺酸

我本來確診後只是瘋狂咳嗽...後來咳嗽好了變成莫名其妙超容易焦慮的...原本是有先去大醫院看診~後來被轉介到身心科再看

推康舟 我之前都固定在大醫院看診 因為院內有提供整合門診但看了一段時間後 情緒還是沒好轉 所以才轉看身心科醫師會教妳如何放鬆 配合定期回診服藥再加上運動後 症狀慢慢改善許多不過主要還是要讓心情保持愉悅放鬆