[問題] 非安眠藥的睡眠保健食品 comato PTT批踢踢實業坊

作者: comato (站在世界頂端看螞蟻) 2023-09-05 22:43:27

因為本人很難入睡
目前40歲
最近開始會吃電視廣告的三得利芝麻明e
也會偶爾換吃善存舒眠益生菌
想問這類的保健食品會吃上癮嗎？
就是變成要一直長期吃才能入睡？
會這樣嗎？
我是一週大概2-3天會吃
因為沒睡好，身體也不好
吃了會比較好睡
但又怕上癮，越吃越重。
謝謝

作者: ben0719 (Ben) 2023-09-06 19:39:00

@@安眠藥是不會上癮的，只有依賴問題

作者: joe0725a (Leslie Chang) 2023-09-06 21:29:00

會讓你上癮的保健食品事情真的大條了放心吃吧照指示吃即可

作者: Jeffders (濃) 2023-09-07 02:05:00

吃鈣片其實就滿有感的

作者: wwwwwwww (愛情不能只是習慣) 2023-09-07 11:29:00

依賴會怎麼樣嗎？重點應該是睡得好，如果你發現每天晚上吃兩片餅乾可以睡得好，你會不會繼續？那如果吃兩片餅乾可以繼續為什麼吃補充品不行？睡不好的長期傷害遠比依賴補充品大多了

作者: guichio (葉子) 2023-09-08 15:03:00

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作者: yan2626 (Cyrus) 2023-09-09 16:35:00

問題時台灣保健食品貴比藥還貴

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