我久坐後臀部會開始不舒服
復健科
就是熱敷拉腰電療
有跟我說是大腿緊繃導致
那時有回家自己熱敷然後做一些跟臀部有關的伸展
從原本坐什麼都痛苦也撐不住幾分鐘
搞一個月變成從幾分鐘到小時不等
雖然改善一半但還是不舒服
物理治療
那家復健科有配合的
就教導椅子要坐滿
然後有整骨還有三個復健動作
但這邊改善效果有限
算是白花錢
骨科
照x光後指著照片說白色的地方就是發炎
開止痛消炎胃藥
吃一週發現屁股恢復正常
但停藥一週發現又開始回去
只是沒有回的跟完全沒吃一樣
我現在還能做什麼呢?
骨科有回診，開一樣的藥要繼續吃?
還是找其他治療方式
我本身住板橋，如果有附近的我很感謝

物理治療沒用就是找下一家不是找下一家復健科，是再找別的物理治療

要不要考慮中醫針灸？

吃消炎藥這麼有效果的話 感覺不難處理 照三餐吃，連續吃兩週讓藥在血液中達到最大濃度試試看 或是患部直接打針了

我是練瑜珈或坐的時候把按摩球在酸痛部位下方壓著骨頭坐幾天就會好，也許可以試試以前看醫生是說脊椎有一節壓迫到神經，但實際做復健的治療效果有限

我也那麼覺得