※ 引述《nina129 (SANA)》之銘言：
: 考前的壓力讓我越來越走火入魔
: 我一天花6~7小時看函授視訊，除了開始有微失眠的現象
: 昨晚還作夢夢到我在上課，而且上課的內容都頗有難度
: 更扯的是我竟然在夢裡思考、背書，醒來頭腦還持續在想夢裡上課的東西
: 無縫接軌了耶 可是完全沒有休息到的感覺啊!
: 好累...大家有沒有什麼方法可以放鬆紓壓的呢?
如果全職準備，我是覺得要給自己一點喘息的空間，就是
訂出部分的『休息時間』，那段時間用來休息，但如果不
太累，拿來唸書就算是多念的這樣，而不要把自己逼得太
緊。
我全職的時候，就給自己訂六日休息，但是當然也不會真
的這兩天完全放空，又不會每個星期都有活動，沒什麼事
的時候，就來複習一下當週的課程，反正抱持著有唸賺到
，沒唸也無妨的心態，就不會讓自己好像處於完全犧牲社
交或娛樂的狀態。
當然，心境的問題每個人不同，如果你就是放不下，要你
休息兩天可能也辦不到。總之，我想強調的是，身心狀態
的維持和唸書同樣重要，我準備考試時也沒有完全關閉fb
、PTT和遠離LOL，找到適合自己的調適，才是最重要的。