剛跑完
跟之前心得一樣
千萬要照自己節奏跑啊 不然會很慘 T_T
我自己測是1200 5分35 速度穩定
結果體測是5分8
我們那組第一名是4分30 超誇張
後來才知道他是基警剛結訓
聽說受訓是每天早上跑完三千才能吃飯
我的目測是 他的體能不輸憲兵訓練出來了
以前都不知道警察受訓這麼硬
同組陸軍剛退伍的也是跑在中間而已
以前跑3000是15分半
我自己是比較喜歡長跑 短跑很弱 800前幾乎不會流汗
長跑到一定頻率 固定節奏後 會比較輕鬆
跟短跑需要衝刺差很多
所以開跑我就立刻最後一名被狂巴
到第三圈才追到中間
同組有幾個看起來就比較老(35+) 比較胖一點的
第一圈跟著衝
到第二圈就很慘了 幾乎在拖著走 面部痛苦扭曲
有一個最後還倒地 送救護
看了其實有點難過
一年的努力就這樣沒了
其實策略就錯很大了
回到開頭
若你自己測是5分50到6分10秒中間
其實現場爆氣
大概就可以過了
比較一下其他組 大概前兩名都是4分30~40秒
前1/3集團大概都是5分初
若你自己測是5分50秒
你就知道要跟上第一集團
現場要縮短40秒+ 是有多誇張 多超出自己極限的事情
那種腿力量差距是很難彌補的
女生就比較聰明 (正妹超多 >///<
不少人最後就用走的 走跑的
還邊看手錶
因為她只要在時間內過就好了
看到有人仆街 真的是很殘忍 也很難過的事情
尤其又是年紀大的考生
好不容易通過一試 體能卻也跟不上去了 ~哀
作者:
jdtrue (u can't see me)
2014-11-08 12:46:00去年調特體測最快好像是3分57吧 不過只要有過都一樣啦
作者:
anna (amy)
2014-11-08 12:47:00希望送救護的考生沒事才好！太殘酷了~看起來現場女生實力堅強 不曉得大家成績如何~
去年我法警體測遇到同組的在四分鐘內跑完1200，真是鬼神另外四等警察受訓就是這麼紮實，考上的要小心了去年體測我跑5分28秒，在同組是倒數幾名的
作者:
Searle ( )
2014-11-08 13:24:00男生感覺跟我一樣5分以上的都算慢的 超可怕
28組全都過了!恭喜!原PO這組好像2個沒過? 跌倒真的是不忍卒睹
作者: ianc (Epicure) 2014-11-08 17:29:00
看來我是憲兵訓練出來的廢物，及格制嘛～看錶微笑輕鬆過就好
作者:
top1683 (我魯 故我在)
2014-11-08 18:54:00體能不好的就盡量考不用體測的