作者:
LoveWin7 (WIN 7再戰10年)
2016-04-29 00:15:42不知道各位每天晚上都睡幾小時呢?
雖然不一定每個人都是全職考生
但若是兼職準備的人，你們平日都睡幾小時呢?
5太少了吧@@感覺至少需要6~7吧 8好像就有點奢侈了感覺應該要算有專心唸到書的時間 說不定通勤打混就去了2個小時
如果是全職考生分段睡比一次睡足效果要好兼職考生下班後補眠再唸到愛睏也是不錯的選擇
作者:
LoveWin7 (WIN 7再戰10年)
2016-04-29 00:43:00晚睡又要早起，有睡午覺應該沒關係吧？可以一覺到天亮的人不適合分段睡眠
作者:
joanong (輕軌小妹)
2016-04-29 00:47:00我睡不飽書也念不下去，到頭來還是必須補睡到一定時數，羨慕可以睡少少的人QQ
看書到兩點就怕搞壞身體那我大夜班連上三年了可能出山了~都要兼職就別替自己找理由了試就對了
一個人要睡多久才飽,是否跟基因有關?我要睡到9個小時才會飽 也是羨慕可以睡少少的人
作者:
LoveWin7 (WIN 7再戰10年)
2016-04-29 01:03:00我覺得有規律的作息時間才是重點以前大學時曾經為了準備考試，整夜都不睡從前一天早上到隔天晚上都沒睡考試完當晚上床睡覺，結果就睡到中午...還好考完之後隔天是假日，但是24小時沒睡就得睡11小時才能睡醒...
那你還是一直全職下去吧！怕累還要跟別人比睡覺時間是想問出什麼書自己的有本事去找大夜工作體驗看看在來說~你以為睡睡覺就搞定嘛別講的很輕鬆
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2016-04-29 06:30:00建議還是睡飽..長期睡眠不足造成記億力減退..比你省下的睡眠時間影嚮還大..工作如果是行政性質..回來後花半小時小運動下再讀書..如果是勞力性質..我會覺得回家倒頭直接睡.凌晨起來看書效果比較好
作者: oneeee (話ä¸æŠ•æ©ŸåŠå¥å¤š) 2016-04-29 06:50:00
6.5
至少7吧 我覺得睡眠太重要了 如果睡不飽 隔天讀書會非常沒有效果這樣就算讀很久也
作者:
DaiLove (D.C)
2016-04-29 07:48:00f大真有夠傻眼，每個人的體質本來就不同，有人睡的飽讀書效率才高，別以為你自己睡的少就好棒棒好嗎==
作者: sansir29 (甡甡) 2016-04-29 08:18:00
睡飽不是很好讀起書來比較有精神
作者:
LoveWin7 (WIN 7再戰10年)
2016-04-29 08:20:00也比較不容易打瞌睡
作者: m32878 2016-04-29 08:23:00
我是兼職考生，白天上班，晚上補習。回家弄一弄大約23點多睡覺，隔天大約7點起床
作者: n051722 2016-04-29 08:25:00
真的，不然在那邊杜孤根本讀不進去多少
早八晚五工作 之前都看到兩點才睡 身體真的受不了……
作者:
Yosan (科科)
2016-04-29 10:42:00一定會睡到8小時...不然超昏沉的><
作者: quill9624 (熊孩子) 2016-04-29 10:46:00
看到一點早上要早起根本超痛苦，過12點我就覺得算熬夜了，隔天起碼睡到九點，但是全職，是就不會午睡了，如果早上睡的晚的全職，是就不會午睡了，如果早上睡的晚的話啦
作者: kkiioocc (ccooiikk) 2016-04-29 12:21:00
羨慕可以睡少少的人
作者: petersburg 2016-04-29 13:14:00
3睡飽比較重要，基本6-7小時，若覺得當天不舒服，就一早上，睡眠不足的讀書效果很差
作者:
Lumia920 (路米亞920)
2016-04-29 15:09:00我之前這樣做過，整個超想打瞌睡
懶的跟文盲盧！我在講東你們講西我說不要替自己時間找藉口結果也能扯我大夜說嘴~不知那隻眼睛看到我有打任何我睡眠時間有關字眼莫名其妙？然後你不考試請問在場各位發文看的出不是他本人考試我剁雞雞
作者:
senaku (大大)
2016-04-29 17:49:00想問大家都怎麼調作息的 如果容易失眠該怎麼解決0.0
某F愛戰就不要在那邊考北你一開始的推文拿大夜班跟讀書來比根本跳針，上大夜班跟熬夜讀書根本毫無關係好嘛原Po只是問大家的睡眠時間，你幹嘛替他扣上帽子？
作者: woini (隔壁老王) 2016-04-29 19:50:00
5~6
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2016-04-29 20:33:0010-11點睡 5點起床～習慣就不會累了
作者: ohhlala008 (心意已決) 2016-04-29 22:04:00
6!!!
作者:
justice67 (11.9到日本東北,函館)
2016-04-30 05:59:00睡飽 效率才會好 我至少要睡8小時
小弟班別為下午3點到晚12點，早上八點點起床補習到3點，每日循環大概約有6-7小時睡眠吧
作者:
LoveWin7 (WIN 7再戰10年)
2016-04-30 14:12:006-7小時還OK
時間長短不重要，睡飽有精神最重要！真的...6~8H不過說真的，有時躺下去睡腦中又會想到哪裡沒念有疑問心中也是挺焦慮的導致失眠...尤其越接近考試越是如此搞得自己要睡夜不是要念書也不是...精神壓力很大==
作者:
pchmbb78 (jet pig)
2016-05-01 16:32:00每天睡飽飽
作者:
soypeen (阿大)
2016-05-01 22:26:00睡飽為止(8HR以上)