作者:
ien3355 (陽光、空氣、水)
2016-11-18 22:42:56※ 引述《KCLUN (小浪)》之銘言：
: 過2個月要進去警特受訓，有幾個小疑問想請教一下學長姊們：
: 1.慢跑鞋是否有強制規定要白色
: 2.上課用書包是否有強制規定要黑色
: 3.皮鞋有規定要霧面或亮面嗎？之前上班那雙穿起來已經很習慣的霧面皮鞋
: 不知道能不能帶進去穿...
: 4.若有任一項成績不合格會強制「退訓」或「延訓」嗎？(EX:3000 or 游泳)
: 5.關於制服訂做，學長姐們會比較建議進去再跟大家一起訂做，還是先做好
: 再帶進去受訓呢？
: 關於受訓，雖然爬文後還是有不少疑惑
: 但還是先請教一下以上問題，讓我們受訓前這段時間先去準備
: 感謝^^
各位學長姐,
今年第二試跑步 剛好8分10秒考上， 體能不好
如果進去跑3000， 我都跑不到及格秒數
會不會很容易被退訓
作者:
jjjjj18 (jjjjj18)
2016-11-18 22:47:00那就認真一點練
體能不好就練到好阿，岡山監獄還有成立體能加強班啊XD
作者:
asf78609 (我天生神力啊!!)
2016-11-18 23:31:00這種練就有的東西…
作者: vicky78340 (朔茵) 2016-11-18 23:32:00
每天練習真的會有明顯進步，不要偷懶～如果分數差及格太多，是真的會退訓或延訓的！
每天跑就好了，考試最難的一關都過了，進去就只要頭腦清醒，保持自信，把它當成當兵新訓一樣就好。只要有心練習，任何人都能跑進標準。
作者: Signbar (有心從無心始) 2016-11-19 01:42:00
現在開始練
作者:
SPFH120 (自宅è¦å‚™å“¡)
2016-11-19 01:57:00術科要是一直沒不及格，是會被延訓或退訓的
作者: basara34598 (Derrick) 2016-11-19 05:36:00
在裡面其實後期空閒時間很多.勤著練一定有基本值
作者: ien3355 (陽光、空氣、水) 2016-11-19 10:13:00
謝謝樓上的學長姐和同梯的鼓勵, 我會加油, 請問深蹲跟跳繩有助肌耐力嗎
tabata,跑間歇跑,雖然裡面互陰的人很多，但還是有強的同學會帶弱的人，只要咬緊牙根努力練習就會進步，跑3000意志力要夠
作者:
asf78609 (我天生神力啊!!)
2016-11-19 13:17:00短時間就可以練起來的東西不知道有什麼煩腦…
1600練三次 6：59路過 擔心體能就別當警察吧 體能不好不會跑輸犯人 抓不了犯人嗎？
作者: wayhwa (monster) 2016-11-21 02:29:00
紫爆也要練嗎？
作者:
payneblue (OldManHall)
2016-11-22 22:09:00很難不過吧。每天逼你跑 要不過應該很難
作者: Revant (成長的考驗) 2016-11-24 07:53:00
放鬆心情進來受訓就好，別想太多！術科跑步、游泳建議可