右側睡，在佛教裡面叫「吉祥臥」，
http://i.imgur.com/uLS1FJA.jpg
但今天不討論宗教，也不討論這個睡姿能有什麼宗教上的好處，
畢竟我們考生是要用最短的睡眠時間，
得到最大的生理休息程度，
http://big5.xuefo.net/nr/article26/255672.html
（對不起...不會縮網址....）
對宗教沒興趣的，上面網址的文章其實只要看第一段和第二段就好了，
我自己覺得，用了這個睡姿好幾天了，多夢的情形的確改善，而且早上的精神也變好，
醒來時不會想再賴床，
精神好，連帶的思律和邏輯、記憶也變得清晰多了，
但吉祥臥要發揮作用，最好要做到兩點來搭配，不然其實效果會大打折扣，或是沒效，
1.最好晚上11點前入睡，就算一時睡不著，也要躺著，
子時是膽經當令，少陽初起，「臥則血歸肝」，
最晚最晚，12點前一定要入睡，不然睡眠債，近期會反應在腦力記憶和理解力；
長期會反映在皮膚、五臟六腑（尤其是肝膽）。
2.絕對要減少，最好是停止意淫和手淫，
手淫，你一天了不起讓你高潮、射個5次10次，你的身體累了自然不會再想，
這就是「明耗腎精」，身體會在該停的時候喊停；
但意淫就慘了，看a片、看言情小說、看路上、網路上、直播上、交友軟體上的小鮮肉、
正妹，
當看著看著，生理起反應時，雖然還沒洩出，但此時正在ㄧ點一滴地消耗腎氣，這就是「
暗耗腎精」，
暗耗比明耗厲害的多，你的身體不知疲累，
想可以想一整個下午，但無形中掌管記憶、思緒、理解、活力的腎氣都一直在流失。
打這麼長....已經超過12點了....
希望這個分享能幫助到別人，
謝謝～