[心得] 考試、上榜、落榜、讀書...等心得文。
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一、成績：
科目 各科成績 總分
國文 申49 (作文37 公文12 ) 測14 63
法學知識與英文 30
公共衛生學 8/6/7/8 29
衛生行政與法規 20/20/20/20 80
醫用微生物及免疫學 16/18/13/15/8 70
生物技術學 26/15/5/12/10 68
健康促進與衛生教育 10/2/9/16 37
生物統計學 14/10/5/17/18 64
總成績 55.70 (錄取標準 55.70) 錄取
二、準備時間：
105年4月-105年12月
三、學經歷背景及報考動機：
本身為宜蘭人，大學就讀微生物學系，研究所就讀微免所，在碩士畢業前半年有幸
錄取食品藥物管理署的研發替代役職位，碩士畢業後便直接在食藥署擔任研發替代
役一職，由於研發替代役的役期不同於一般兵役，它的役期為三年，原本計畫是在
這三年時間認真準備公職考試，於是在102年10月底報名了補習班，但計畫往往與
想像中不同，因為平時業務繁忙加上常常有突發案件，使得時間與身心對於補習這
件事感到疲憊，因此在102年12月這不到兩個月的時間索性放棄了補習…(我的學費
啊~~ orz)。時光飛逝，轉眼到了105年7月退伍前夕，原本以為自己的學經歷加上
在食藥署的工作經驗，以及在三年期間曾參加許多醫藥品臨床試驗策劃相關課程，
在求職路上理當很順遂…，但事情並非想像中的那麼簡單，求職過程中處處碰壁，
而履歷也宛如石沉大海一般，這段時間才終於體驗到什麼叫「一日生科，終生科科」
的感覺。因此重新靜下心，開始思考未來想要走的路為何。
＊規劃準備期(105年4月中-105年6月底)：
在求職不順這段迷惘的期間與食藥署內的許多正職同仁討論，開始思考是否要重拾公
職考試之路，但當下的時間點已經是4月，也過了當年7月高普考的報名時間，若要開
始準備考試，勢必只能針對106年度的考試，在這段猶豫不決的期間我做了一個決定，
就是在105年4月的時候直接去補習班報名106年度的課程並當場繳清學費，目的是讓我
不要再猶移不定，讓自己沒有退路。不過本身對於考試這件事已經脫離太久，完全沒
有概念也不知道從何準備，所幸有許多食藥署的正職同仁提供他們之前準備期間的書
、筆記以及準備經驗，而當時我給自己訂的目標是在7月補習班上課前，可以稍微瞭解
每一科的內容及方向。
＊全職準備期(105年7月-105年12月)：
在研發替代役的役期結束這天起開始全職唸書準備，以105年底的地方特考為目標進行
讀書策略規劃，因為前幾個月已大概瞭解各科的大方向和考古題內容，因此銜接補習班
的課程時並無覺得吃力，突顯了事前準備預習的重要性。因為本身是一個在家就無法唸
書的人，選擇唸書的地點通常為台北市立圖書館各分館，有時候會固定一個地點，倘若
心煩意亂或是圖書館冷氣不冷時會考慮轉移陣地，最遠曾到北投圖書館，重點是要讓自
己保持一顆愉快的心情!!。此外，雖然有前輩們給予的整理筆記，但還是強烈建議以手
寫方式做屬於自己的筆記，除了可以練字及寫字速度之外，還多了一份成就感，看到筆
記就會想到自己一路走來的心路歷程，這會是支持自己可以繼續走下去的一股力量。
四、各科準備方式：
＊時間分配：
平日 科目
09:00-12:00 公衛/法規
12:00-13:00 休息
13:00-15:30 微免or生技
15:30-16:00 休息
16:00-17:40 健康促進
19:00-22:00 補習(*沒補習時則是算生統)
假日補習班通常為整天滿堂，沒課時則是回宜蘭休息不看書
1.國文及公文：
這科基本上沒什麼準備，第一是補習班的課程開在下學期，第二是專業科目已經看不完了
，所以這科有點被半放掉的感覺…，只有公文的部分有上網查「青草茶部落格」介紹的公
文範本格式，拿考試用的公文練習紙把範本謄了兩份當成茶餘飯後的筆記加減看，最後只
有考試前幾天和當天有再認真記一下格式而已，當然，其中當然著名的「發發速密附」口
訣是一定要背的。
2.法學知識與英文：
這科等於是裸考(完全放掉…)，原因跟上述類似，因為沒準備的緣故加上今年地特英文跟
法緒考得爆難(都覺得每個選項都是對的…)，沒準備的模樣完全赤裸裸呈現在分數上…orz
3.公共衛生學/衛生行政與法規：
由於不是公衛相關科系，以及聽食藥署同仁述說公衛跟法規為衛生技術科目中的大魔王，
因此遠在4月份早期時已經開始著手準備，雖然這次地特公衛是最低分的，但也卻是我花
最多時間準備的科目。首先是公共衛生學部分，因為當時一點概念都沒有，所以看了ptt版
友的一致推薦，我去參考了Dabi大大的公衛筆記，並以他的筆記重新整理成自己的手寫筆
記，雖然Dabi大大的筆記是100年時做的，歷經了五年多，許多內容就現在而言已經不太堪
用，但讓我對於公共衛生學這門學科算是有初步認識，強烈建議若初期陳拱北三本看不下
去的同學，可以先參考Dabi大大的公衛筆記進行初步認識，「先求有，再求好」。
法規部分，因為也是非本科所學的科目，按照先前上榜的食藥署同仁建議，先從法規五大
天王(傳染病防治法、食品安全衛生管理法、菸害防制法、全民健康保險法、長照服務法
）逐條看起，先明白每部法的規範內容為何，其次才是各法規套餐，套餐部分也是參考先
前上榜同學所整理的電子檔，其中傳染病防治法部分有達到幾乎每一條都背起來的程度，
強烈建議衛生技術類科同學傳染病防治法一定要掌握住。由於時間來不及，法規部分未做
手寫筆記，只看套餐電子檔跟大白，以及將上述重要法規文字檔轉成類似「卡提諾狂新聞
」的語音檔，搭捷運及睡覺時持續播放洗腦，這一科唸到近乎走火入魔的境界…。
接著進入了9月份的補習班公衛法規的開課階段，因為已經有先前的預習，所以給自己訂
下一個目標，至少要回答老師上課時八成的問題，也當成自己預習的成果，並將上課重要
內容時事補充進自己的公衛手寫筆記中，將筆記逐步強化。另外，本身也是Facebook的愛
用者，加了許多粉絲團，其中以「醫勞盟」、「台灣醫療改革基金會」、「立法委員林靜
儀醫師」等相關粉絲團最為重要，因為每天都會有新時事發生，若有重要時事會分享到自
己的臉書版面當成記錄，並思考該時事出題的話該如何回答論述，像是「醫勞盟」近幾個
月一直在討論「醫師納入勞基法」這件事在今年地特就真的考出來(幾乎每天都被這件事
洗版…)。
最後是背法規的部分，因為自己沒什麼時間去逐條背，只針對有列點的條號才會重點下功
夫，如必背的食安法15條、長照服務法9~13條，菸捐分配等這種類型才會全背，列點式法
條背的方式用背字首的方式硬背，再從字首去聯想內容，雖然初期這樣背很硬沒錯，但唸
久了真的會記得，像是到現在還可以記得長照服務法10~12條共同的服務項目為「身日餐
輔心預醫」。其餘以考古題回推套餐的方式去約略記，並嘗試以自己的文字去記，當然在
背法規的過程常常一直忘而感到失落，這時會安慰自己「其實要全部背起來是不可能的，
而全部背起來的人早就已經考上了」類似這種話，重點是讓自己不要害怕，增加自己信心
。
4.醫用微生物及免疫學：
本身為微生物的專業科系畢業，研究所也是就讀免疫學相關研究所，論程度而言是不會遜
色於醫技系畢業的同學，但礙於工作三年期間幾乎沒在唸書，加上105年有放出風聲說衛
生技術會刪除微免這一科，使得在初期準備時非常猶豫到底要不要花時間去唸這科，但靜
下心思考後，因為自己給定的目標是年底的地特，地特的考科是不變的，因此還是用了一
點時間去回憶以前所學。由於改考科的風聲使得補習班將微免開課時間延後至11月，若按
照補習班的進度去唸微免對於12月的地特勢必會來不及(地特前微免才上第二次…)，因此
在這科準備上並未按照補習班的課程進度，而是以網路謠傳的一份「D98微免共筆」進行
手寫筆記製作，考前再配合Dabi大大整理的微生物及病毒個論Excel檔去記每一隻微生物
特性，最後再以手寫筆記搭配歷年考古題來強化自己在此科不足的地方。
5.生物技術學：
這科如同微免一樣被刪減考科的風聲影響(「花生油裡沒有花生，衛生技術裡沒有技術」)
使得補習班延後開課時間，當時的第一個想法非常錯愕，因為雖然為本科系又唸過研究所
，對於許多技術應該非常瞭解，但看過考古題之後發現這幾年生物技術的考題千變萬化，
根本不是自己唸書憑記憶印象可以作答，因此本來是期待老師上課的教學，但礙於延後開
課的緣故只能強迫自己去唸，於是自己買了生物技術綠皮書跟借了醫學分子檢驗聖經這兩
本書自己唸，當時唸的超痛苦，因為很多都是自己沒做過的技術(碩士班是做蛋白質純化
及動物免疫實驗相關)，而這科也是因為時間不足的緣故沒做手寫筆記的一科(範圍太大不
知從何做起…)，直到11月生技開課後才對這科慢慢改觀，這邊要強調一下，補習班的生
技老師的生物技術真的教的非常好，每一次課都會做滿六張筆記用紙，這科使我重新找回
起生物技術這才是我的本業的感動(公衛唸久了感覺自己都快變公衛領域背景了…)，雖然
一樣在地特前只上了兩次生技課，但對我的生技答題技巧及觀念有短時間速成的效果。
6.健康促進與衛生教育：
這一科完全是一門「藝術」，根本不知道怎麼準備，加上補習班晚開課緣故，所以又是只
能靠自己的一科。因為摸不著邊際，初期以土法煉鋼的方式硬是把李蘭老師的「健康行為
與健康教育」這本書硬啃完，當然第一次看完的心得就如同許多版友所說的一樣：這不是
廢話嗎…，之後開始針對10大模板進行瞭解與記憶，但依然還是有一點糊糊的感覺…，因
為模板知道歸知道，但要怎麼用又是另外一回事，因此在與之前食藥署的前同仁討論之下
，他建議我開始看考古題擬答，明白每個模式用在何種健康議題的策畫，因為特定議題有
特定的模式，用錯的話會 GG斯密達的。由於地特考前補習班的健促仍未開課，因此這次
的分數完全是自己唬爛出來的分數不太好看。
7.生物統計學：
原本預計生統可以拿高分的，結果分數讓我跌破眼鏡QQ。以前大學對生統非常排斥，這科
還曾經被當掉過，有鑒於此，因此上課初期是以100%的認真程度去面對這一科，紮紮實實
上完兩輪課。生統方面不得不承認補習班老師真的教得非常好，上課做好筆記，有問題的
話當場下課詢問老師，平時不想唸其他科時把王雪編著的生統藍書遮住答案算個幾題，維
持住解題的手感後，基本上這科不會有太大的問題。當然，如同老師所說，上課的筆記公
式一定要先掌握住，不然算題目只是行屍走肉算數學，很快就會忘記的。而考前我也只看
生統筆記壓壓驚而已就上場。另外生統幾乎是衛生技術類科決勝負的關鍵科目，基本上生
統近乎滿分可以掩蓋其他科所犯的失誤(當然還是都不要有失誤最好啦)。
五、其他小工具：
1.iOS內建文書APP-Page：
因為自己為手機重度使用患者，看許多上榜同學在唸書期間都改用智障型手機，目的是減
少自己使用手機的次數，但我反過來利用手機的便利性，如Page這個APP可以讓我對重點
進行小便簽製作(如下)，可以在搭捷運時拿出來背一下，善用任何可以唸書的時間。
　
2.APP-Forest種樹小遊戲：
這是看了105年高考衛生行政榜首在ptt的po文他所建議的小工具，目的是減少自己唸書時
間滑手機，每次可以設定特定時間開始種樹(如種兩小時)，這段時間中手機只能停留在此
APP的畫面或是關閉螢幕待機，若是在這段時間使用手機的話，樹會馬上枯死，對於我這
種有強迫症的人極為好用，因為無法容忍辛苦種植的樹木因為自己的不堅持而死掉…，其
中種樹時間最高紀錄曾達到一天600分鐘，而且看到滿滿的一片森林會有一股莫名的成就
感，辛苦總算是值得的QQ。此外，每次種完樹後可以記錄這段時間看了些科目，監測自己
的唸書進度是否達成，非常好用的APP，超級推薦！
六、結語：
因為本身為宜蘭人，在台北生活了近11年，一直很希望有朝一日可以回家鄉服務，而105
年衛生技術地方特考破天荒開了18個名額，其中基宜區包含三個缺，這對我而言實是一個
機會，加上台北跟高雄也都有開缺(台北5個，高雄4個)，整體而言分散了高手選擇基宜區
的機會，因此我認為這次考試可以吊車尾上榜完全是運氣成分跟策略運用成功，並非自己
的實力充足，在幾個月這麼短的時間可以達成現在的結果已經很滿意了，也希望未來的自
己仍可以保持現在的衝勁，莫忘當初為何要選擇考試的這顆心，莫忘自己的初衷，認真面
對將來任職後的挑戰。另外也謝謝食藥署的同仁，最後，要謝的人實在太多了，那就謝天
吧！
　　　 [心得] 考試、上榜、落榜、讀書...等心得文。
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