作者:
a9504836 (eddie)
2017-10-02 11:02:46發文主要是想閒聊一下
不是要討論怎麼進步之類的
我是10/9那天的梯次
目前跳遠再240~250左右
跑步三個禮拜前測 10分半
第二次9分半
第三次8分30
現在跑步再8分左右
是沒跑到要死了的感覺
有留大概一成的力
不知道為什麼對跑步有蠻大的陰影的
可能是高中每天早上都要練跑20圈400公尺操場
之後就很排斥 從當兵後就沒再跑了
跑步是練一休一 因為膝蓋的關係
剩下6天左右就要測了
只希望當天不要下雨
應該就練到禮拜五了 六日休息
真希望趕快考完...
另外 還有人在剩沒幾天
還沒在及格範圍內的嗎.. 幫大家加油..
補上立定跳遠的影片(之前板上前輩分享的)
https://youtu.be/e_zeTxnc_k4
我是用第一個姿勢跳 感覺很不錯 都不會有重心不穩的情況發生
作者: paul92 (那根所有權) 2017-10-02 11:11:00
同10/9體測，一樣是練到星期五，六日休息可能會先去看看考場～
作者:
grains (UCCU)
2017-10-02 11:13:00想問立定跳遠手可以往前撐嗎？撐在墊子裡
240-250強喔！我約220+-10公分，跑步7分半
作者:
h081296 (給給)
2017-10-02 11:48:00手可以往前撐，因為是算腳跟的距離
作者:
miyahyh (mimiyababy)
2017-10-02 11:55:00加油>< 緊張
作者: smallname 2017-10-02 11:55:00
我覺得跳遠才恐怖
作者: za855256 (碰企) 2017-10-02 12:11:00
超級討厭跑步+1
你籃球隊體能應該很好才對啊……我退伍10年了，之前3000跑13分多，1600，5-6分吧，退伍後完全沒運動，今年第一次跑，8分左右...倒是很佩服每次去運動場的，幾乎都是固定那些35-40的中年人，他們少說跑10-20圈有（400公尺的）而且完全沒停下來，我了不起跑個7-8圈就沒力了
作者: ISBearking (熊王) 2017-10-02 12:56:00
借問有人知道完成整個測驗的時間大概需要多久嗎？
作者:
hsr336526 (hsr336526)
2017-10-02 13:11:00我是跑步ok但跳遠不行啊都在175, 男生這樣是不是很弱啊
作者: edvoyage (旅途) 2017-10-02 13:25:00
我認為手很重要，一定要向前且向上伸
作者: paul92 (那根所有權) 2017-10-02 13:28:00
目前體能都能達標，現在有點小擔心第2530名無法錄取......
跑步我還可以，我也害怕跳遠...目前都在190上下怕當天太緊張QQ
作者:
Hibria (Highlander)
2017-10-02 14:13:00跳遠苦手+1，現在介於190-195之間
作者:
annadore (ANNNNNNES)
2017-10-02 14:36:00希望不要下雨QQ
作者: za855256 (碰企) 2017-10-02 14:47:00
真假...完整要2hr也太久...我是10/7號的，結束再跟大家講到底要多久
作者: ISBearking (熊王) 2017-10-02 14:51:00
2小時真的也太久了吧等樓上的消息，希望不會真的這麼久
作者:
Kafziel (卡夫傑爾)
2017-10-02 15:25:00我是比較怕那個粉會滑
作者:
caesers (把握思 對不起呀 )
2017-10-02 15:27:00粉沾腳後跟，應該還好，大家加油
作者: bill810422 (皮皮) 2017-10-02 15:39:00
9:30集合大概幾點會跑步
10/9 1030 現在跳遠都200初跑步8分初 感覺很差
作者: ISBearking (熊王) 2017-10-02 16:07:00
有到標準就好了吧，考試當天就求穩定通過，不用求遠求快，只是進去受訓前還是得先把體力練好
作者:
asd7486 (Shirley)
2017-10-02 16:50:00小心練習…不小心拉傷已經在醫院了
作者:
jkm10734 (jkm10734)
2017-10-02 17:26:00跳遠 190多一點，是在家裡大理石地板跳的，因為也沒地方可以練，有點怕， 跑步也是8分左右
作者: shehope (Hsin) 2017-10-02 18:29:00
之前我也跑不到標準，但上禮拜開始有跑在時間內~覺得心理踏實多了，適當休息有時就跑過了!大家加油~~
作者: paul92 (那根所有權) 2017-10-02 19:30:00
求穩！大家加油！
作者: za855256 (碰企) 2017-10-02 20:05:00
兩小時是指報到完之後一直到你體測完整結束離開考場的時間我真覺得不可能這麼久，因為他半小時就下一組報到不然就一堆人全擠在那邊...10/7號我結束就來分享吧
不知跳遠時可否拿乾布擦拭起跳點的地方，很怕很多人跳過後起跳點都是石灰粉，起跳的時後導致滑倒今天練跳時就滑了一次...雖然這是我跳百來次第一次起跳時滑倒，但還是好不安
作者:
Nanoha 2017-10-02 21:25:00去年測從帶進去跳，到跑完好像40分鐘左右
作者:
viola323 (viola)
2017-10-02 21:32:00請問各位有誰下雨跑過師大操場嗎？可以放膽跑嗎？會不會滑呀？
作者: bill810422 (皮皮) 2017-10-02 21:50:00
到考場前先穿別雙鞋吧，順便帶一條抹布
作者: smallname 2017-10-02 23:43:00
穩定的跳到190即可，跳300和190的結果是一樣的，求穩！
作者: danny0726 (mountaintee) 2017-10-02 23:46:00
借問，鞋子推薦穿一般慢跑鞋就好嗎？還是要硬底的？因為我的慢跑鞋底已經磨平了，有想買新的…感謝
作者:
dayrain (今天沒有下雨)
2017-10-03 00:02:00樓上穿一雙不會讓你滑倒的
作者:
asrser (先別急著發廢文)
2017-10-03 00:13:00穿五趾鞋不會滑，不過要看規則有沒有禁止。
作者:
xlagowe (小蔡)
2017-10-03 09:00:00全部要2hr哦！？我看報到時間都是緊接著像我兩點到兩點半報到然後兩點半開始測，下一個就到三點開始測，還以為就測試半小跟看個成績10分左右
作者: square927 2017-10-03 14:35:00
正式當天會更快 像我就快了30秒 別給自己太多壓力