今年有幸上榜，在此向大家分享一年來準備的心得，
內容以有限時間內把握分數的讀書方法及考試技巧為主，
所以工作忙碌或尚未畢業的人也可以參考喔!
一、背景
(一)學歷:輔仁大學公共衛生學系(雙主修食品科學系)畢業
(二)準備時間:在學最後一年(也就是因雙主修延畢的這一年)
(三)補習:由於學校課業繁重，因此選擇補雲端課程以節省時間
二、成績
(一)普考
1.國文(作文、公文與測驗) (申44 測14) 58
2.流行病學概要 54
3.生物技術學概要 54
4.法學知識與英文 68
5.醫用微生物及免疫學概要 69
6.公共衛生與衛生法規概要 50
(二)高考
1.國文(作文、公文與測驗) (申38 測16) 54
2.健康促進與衛生教育 56
3.法學知識與英文 56
4.生物技術學 29 (嗯)
5.醫用微生物及免疫學 82
6.衛生行政與法規 58
7.公共衛生學 70
8.生物統計學 85
三、時間分配
(一)學期間
平日: 9:00~17:30 上學
19:00~隔日3:00 看課程影片
假日: 10:00~12:00 讀書、寫筆記
13:30~18:00 看課程影片
18:00~ 自由安排(放鬆)
(二)寒暑假
平日: 10:00~隔日3:00 看課程影片
週末: 自由運用(吸收上課內容或放鬆)
(三)期中/期末考期間:
限制段考準備時間，以考前週末全天+當週每日3小時為限
四、讀書方法
(一)不分科
1.讀書計畫
(1)以週為單位，計畫該週重點科目及進度:
例:1/1~1/7要讀完流病歷屆試題+背公式，
則該週就專心一意讀流病，不要去想其他科，
以免擾亂思緒，且有助於各科整體性的理解。
(2)以月為單位，計畫該月各科應達水準:
例:9~4月全力將影片進度趕完
5月消化吸收各科、6月背下所有該背的內容
7月初總複習+加強背誦
(以上為我實際的進度分配)
2.內容選擇
由於學校課業繁重，自覺把所有書念完是不可能的，
在自己時間比他人有限的情況，讀書內容必須經過挑選，
我們可以著重於投資報酬率較高的部份，例如微生物考題大同小異，
只要努力把微生物個論背完就可以拿高分，
生統常考的t test、z test、卡方、ANOVA、迴歸公式務必熟練，
唯有體悟到自己的劣勢，才能激發出最高的讀書效益。
3.自我對話與調整
面臨瓶頸時應捨棄原有讀書方法，即使是老師或學長姊所建議，
都應該自我協調成適合的方式，例如考前一個月時，
我的衛生法規一直沒有起色，因此我決定退而求其次，
捨棄一字不漏背法規的目標，改成用心智圖總體性的理解法規架構，
雖然無法寫出專業的回答，但至少概念正確，能在短時間內拿到基本分。
(二)各專業科目
1.健康促進與衛生教育
將各理論Model套入健康議題練習一次，考前再把架構背熟即可。
(我所練習的Model:
Pender、Tannahill、Beattie健康促進模式、Becker HBM、自我效能、
PRECEDE-PROCEED、TPB、PBE、Stockols社會生態學模式、行銷4P、
McLeroyc和Bronfenbrenner生態模式、社會支持、TTM、創新傳播理論、
SWOT分析、生活技能、健促學校六大範疇、MAP-IT、五大行動綱領)
***另外再熟讀健康促進史、世界衛生大會史及歷年重點健康議題。
2.生物技術學
熟讀補習班教材，了解各技術的原理、步驟、應用及各技術之關聯，
考前以歷屆試題為依據，挑選重複率高的技術製成筆記，
筆記內容以每個技術兩頁為限，才可模擬作答時的版面配置。
(由於時間有限，我在此科目來不及一一做筆記，因此搭配考古題)
***生物技術考題多變、技術日益進步，需注意諾貝爾獎等時事更新。
3.醫用微生物及免疫學
(1)微生物個論
將重點微生物的資料每隻一頁用A4紙整理起來，
並分成細菌、真菌、病毒、寄生蟲四大單元(總約120隻)，
考前一個月瘋狂默寫至少5次以上，熟記每隻微生物該提到的重點，
因為考試沒有時間讓你搜尋腦中資料庫再一一寫出該微生物之特性，
且臨場拼拼湊湊的答案缺乏完整架構，因此請認命默寫!
(2)免疫學、微生物總論
將常考的單元製成筆記，例如四型過敏反應、抗生素種類與機制、
抗病毒藥物、補體活化路徑、單株抗體原理與製作、抗原呈現路徑、
T細胞發育與活化等N個必考單元，依自己可負荷的內容做成擬答。
***凡是當年度引發大流行、政策更改的相關微生物都是考試重點，
像今年就考了麻疹、流感、登革熱，雖然這科準備起來耗時耗腦，
但絕對是投資報酬率最高的科目啊!努力與成績會呈正比的!
4.衛生行政與法規/公共衛生學
(1)公衛
將筆記分成健保、長照、傳染病、食安四大單元，並熟讀熟記。
(2)法規
將重要法規製成心智圖，以圖解方式幫助自己理解法規的內容。
***老實說這是投資報酬率最低的科目，
以上我所製作的筆記在考場上沒半點用處，所學的知識都沒派上用場，
公衛的範圍廣泛、各領域內容差異大，幾乎包山包海，
我們能做的只有增加自己的知識量，然後期待著一個幸運和一個衝擊。
5.生物統計學
想考高分唯一的方法就是不停的練習計算、培養手感，
訓練自己分辨各種情境各種資料型態之檢定方法的能力與敏銳度，
將檢定過程按照假說、臨界值、檢定、判讀、結論依序寫出，就可拿滿分。
***這也是投資報酬率極高的科目，即使是考前一個月都沒練習的我，
還是很驚險的拿到該有的分數，可見生統真的不能放棄啊!
6.流行病學
學習流行病學除了熟讀教科書的內容，我認為最重要的是掌握題型，
流病的考題雖然多元，但萬變不離其宗，只要觀念正確且熟記，
就可以達到"看到考題就知道老師想考什麼"的境界，
因此強烈建議大家至少要看一眼近十年的考古題。
五、考試技巧
(一)答題份量
1.普考總答案應大於6頁、高考應寫滿8頁，
即使不會寫，手也不能停，因為一停筆就是讓對手拿分了，
所以至少把自己的思緒描寫出來。
2.遇到低於10分的小題，題目配幾分就答幾行。
(二)考試態度
1.不論準備得如何，請想像自己就是今天這場盛宴的主角。
2.遇到落落長的題目不要慌，通常答案藏在考題裡。
3.看到陌生的名詞不要放棄，冷靜思考會有線索。
4.應抱持勇者無懼的精神，大膽應戰、謹慎答題。
5.考試開始應花5分鐘仔細審題，答得再好，文不對題也零分，
所以審題是致勝關鍵!
六、心得與結語
看到現在大家應該也發現我幾乎都把該提早背、該提早念的東西留到最後，
因為能準備的時間真的太少了(高普考前一週我還在期末考水深火熱之中)，
因此自我標準也下降到"考試鐘響前弄懂即可"，雖然可以說是驚險的過關了，
但仍是我該深深檢討的地方。
這一年對我來說彷彿是在地獄受苦受難，因雙主修而延畢的我有極大的畢業壓力，
一面維持學校課業一面準備國考使我身心俱疲，加上背負著朋友家人的期待，
我每天都不敢入睡、每天都不想醒來，
我懷疑過自己生存的價值，也抱怨過自己的命運，但還好一切都撐過來了。
我知道衛生技術的考生都是理工背景，都跟我一樣排斥背誦，都為此承受極大苦痛，
但請忍耐一下，認命的背下那些該背的資料，記下那些該記的名詞，
然後通過這該死的考試吧!(怨念很深XD)
準備國考的過程很辛苦，我們賭上自己的青春在一個不知道會不會有結果的事，
所以就讓它痛苦一次就好、就讓它有結果、讓自己的賭注勝利，
沉住氣好好努力一次，一定可以的，即使落榜，也要告訴自己下次一定行，
祝福所有看過此文的考生金榜題名!