昨天體測結束，吃完午餐和洗澡，睡到不久前，來發個心得文兼等宵夜。
建議跳遠真的要離3-5公分的距離，尤其是起跳時會習慣墊步的同學，昨天很多人都踩到線
違規取消資格了，真的很可惜因為都有跳過190公分，印象中有一組跳遠就刷3個下來了。
跑走前會有老師帶做暖身，記得要做確實，因為跳遠等待時間很久，身體都冷了！ 這關也
刷很多人下來，有第一圈跑完就放棄了，也有跑完四圈後用坐輪椅出場的，抽筋、冰敷的也
不在少數，很可惜的有一個差3秒的，要多花一年了…
作者: qqbjtwins (股四頭肌伯爵) 2018-10-06 02:12:00
謝謝分享心得！受訓見！
作者: masewa (kli) 2018-10-06 05:45:00
大家都是照自己預設的配速跑嗎？昨天前三圈跑太快感覺好乾尬
作者:
junita (是誰唱起牡丹江)
2018-10-06 07:29:00反正體測當天的成績會比平常練習的平均再快個30秒啦。穩住不要亂衝，相信自己平日練習的配速就沒錯
跳遠前建議自備抹布把鞋底擦乾淨(除去塵土)比較不會滑，昨天剛考完也來分享一下~
作者: swatgarmin (justice110) 2018-10-06 09:37:00
不好意思 問一下 可帶穿戴裝置嗎
作者: jiunyug (均) 2018-10-06 09:48:00
Apple watch之類的不行，手機也不行，會重複提醒多次不能帶在身上
作者:
jpevo101 (bubu101)
2018-10-06 09:49:00樓上 只能帶一般電子錶，智慧型都不能
作者: jiunyug (均) 2018-10-06 10:01:00
墊子貼很穩好跳，如果不是只跳190左右要全力跳，可以七八分力跳過就好，才不會用力過猛著地失誤，會問你要不要試跳一次，先試跳
作者: jiunyug (均) 2018-10-06 10:14:00
夠，沒啥好擔心的，腳後跟踩滿白粉，幾乎半個後腳掌
作者:
yuxiang (Vincent)
2018-10-06 10:21:00推推，謝謝各位大大說明
作者:
tatni (小Q)
2018-10-06 10:54:00請問garmun跑錶可以嗎，謝謝
作者:
Toshi1010 (XINTAIWAN)
2018-10-06 11:13:00不好意思，我今天自己測7’18，這個速度在現場算不錯嗎？
作者:
wea567 (我喜歡吃菜)
2018-10-06 11:25:00昨天看人家跑。第一圈在一分三十左右。後面結束跑完7分54。還第二個跑完。放棄也不少平常跑很快的當天會更快
非常建議試跳一次看會不會滑，昨天好幾個都一次跳就倒，還有跳到踩到外面也是淘汰
作者:
wea567 (我喜歡吃菜)
2018-10-06 11:26:00放棄的那個是邊走邊跑跑到終點就有人推輪椅出來。因為他好像跪在地上
作者:
wea567 (我喜歡吃菜)
2018-10-06 12:17:00講到跳遠墊。昨天有不認識的考生有跟我說二號墊子會滑。一次倒三個就是二號墊子。看明天有沒有要反應
作者:
rincyan (怕冷的企鵝)
2018-10-06 12:54:00借問一下，小米手環可以戴著跑嗎?
作者:
jpevo101 (bubu101)
2018-10-06 12:56:00樓上 不行哦 只能傳統電子錶
作者:
rincyan (怕冷的企鵝)
2018-10-06 13:06:00謝謝J大！那這幾天要趕緊習慣沒手錶的狀態了
作者:
jpevo101 (bubu101)
2018-10-06 13:08:00最好是去買一個啦 幾百塊也不貴 每圈確認比較好控制自己的配速
作者:
wea567 (我喜歡吃菜)
2018-10-06 13:32:00400
作者:
zainu (Charlie Brown)
2018-10-06 15:21:00為何要赤腳阿... 話說原住民真的很愛赤腳跑!但是也沒多快阿...赤腳跑天外飛來一個釘子 就明年再見吧!!
作者:
ramire (= =)
2018-10-06 15:53:00請問穿非膠底的慢跑鞋跳遠的話會滑嗎？沒有跳過跳遠墊想問一下
作者:
zainu (Charlie Brown)
2018-10-06 17:03:00看錯 看錯 哈哈
作者:
nettea (ngf)
2018-10-06 18:02:00不用管別人跑多少 體測就是分有過沒過 這不是比賽 跑第一名一樣下單位時間到要去巡邏 (如果是派出所的話)
抱歉 沒問清楚 想問的是一般手錶功能的倒數聲算是重複通知嗎 我習慣每圈倒數兩份鍾跑
作者:
zainu (Charlie Brown)
2018-10-06 19:32:00基本上只有第一圈需要看錶吧!! 把速度抓到後就定速跑然後每圈起點都有時間可看不是嗎... 看太多錶反而會跑慢
作者:
qoono (超級Q)
2018-10-07 15:40:00剛考完分享 墊子都是新的 2號墊子很穩 田徑場很好跑 陰天無風
作者:
ak47857 (爽爽)
2018-10-07 15:43:00我左肩骨折戴著八字肩帶 體測還是過XD