最近因為疫情逐漸升溫
學校已經決定遠距兩周 閱覽室也關閉兩周
公立圖書館也關閉了
而我家對面在ㄎㄧ厝
每天轟轟轟轟轟
咚咚咚咚咚
鏹鏹鏹鏹鏹
鏘鏘鏘鏘鏘
哐哐哐哐哐
函授聲音開到最大聲了還是聽不到
戴耳機音量也要開超級大聲
聽30分鐘就覺得自己快聾了
https://i.imgur.com/0qAxIQT.jpg
剛剛開怪手的還跟其他工人吵架
一邊叫罵一邊用怪手狂敲地面
聲音震耳欲聾 我還以為什麼爆炸了
因此最近打算嘗試新作息
睡眠時間：早上6點~下午2點
下午2點吃中餐
在噪音中耍廢加減讀
晚上再開始唸書到早上6點
晚上10點-00點小睡一下
有人有類似作息的經驗可以分享一下嗎？
祝大家都平平安安身體健康!!
作者:
im31519 (風水似月)
2021-05-14 15:13:00你睡覺要睡1天以上唷?
作者:
DFGCE (泠彧)
2021-05-14 15:37:00再忍幾天說不定就不能起厝了
作者:
gnnlcb (いのちおかける)
2021-05-14 15:44:00有過，考前調回來就好
我大學的時候就大概類似這種作息，只是把唸書改成玩吃雞，但你之後要調回正常作息可能要花不少時間，這樣做對身體也不好
作者:
yorklie (.)
2021-05-14 15:58:00血壓會飆高，別
不建議，蠻傷肝的。大學考研時這樣搞，沒幾天臉跟眼睛明顯變黃。
作者:
c2578910 (台中陳奕迅)
2021-05-14 16:30:00去國外試看看（X
作者:
hom0625 (生蠔)
2021-05-14 17:12:00去付費讀書室如何？
作者:
AS1 (你今天馬英狗了嗎)
2021-05-14 18:14:00使用降噪耳機試看看不過真的很貴滑鼠跟人聲用降噪效果不大 但您那種也許有用
老實說我現在身陷您現在表訂的生活作息，一直很想回歸成正常的作息QQ，身體是沒什麼感覺（頂多會有點暴食、胃容易食道逆流、記憶力跟注意力會有點不集中，雖然有可能是自己體質的問題），平常是早上4點到6點間睡，14點準時醒、會感覺睡得特別久。起床弄弄吃個東西去補習班唸書到21點、健身房運動到22點。回家吃飯，只是目前心態還沒調整好，晚上24點後基本上都在耍廢就是惹但之前也是有遇過反被施工吵醒，深不深層夠大聲都能夠吵，那時候就很崩潰補充個下午2點準時醒還是沒有鬧鐘的自然醒，我真的不知道生理時鐘怎麼可以歪成這樣（掩面喔對，要這樣做之前最好確認一下自己的覓食要求跟附近店家營業時間，畢竟用餐時間都變成冷門時間，不是炸的就是超商
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2021-05-14 19:43:00現在夏天我都顛倒過來 畢竟晚上比較涼 疫情那麼嚴重 考試一定沒有冷氣 所以我連晚上也不開冷氣習慣一下
作者: NEXUSK (NEXUS) 2021-05-14 20:18:00
我去年6月試了一個月，頭幾天很順，但身體仍因陽光的規律視為我在熬夜，身體越來越差，還迎來人生第一次經常性胃痛，一痛就痛到不能動，還胃食道逆流，最後身體狀況一直冒出來，月底被迫放棄
試過 當時還年輕 不覺得影響身體 如短期+很想考好我還是會這樣做
作者:
kai0817 (背琴男子)
2021-05-14 20:38:00去年做過超商大夜班 白天要睡10小時以上才會有精神
作者: cb5786 (catdodo) 2021-05-14 21:19:00
剛剛才知道原來台北圖書館也要關了QQ
作者:
Aixtron (愛思強)
2021-05-14 21:58:00說不定對面也快停工了
作者:
Lorry119 (Lor(╯з╰))
2021-05-14 23:52:00找間安靜短期租屋拼個幾個月
我自己是半夜讀書比較亢奮 考試前兩天在才回來調回來
高中或大學生 特別是男生這樣搞通常沒啥大問題 女性朋友很容易搞亂生理週期 而不管性別 過了30歲這樣唸書都會很累很難受 對健康衝擊很大 通常一兩個月後量體重就曉得結果了還有就是調整過渡期就會很不好受了 更何況之後終究是要調回來 等於是痛苦兩次
只要規律我覺得可以 我自己就是 晚上比較能靜下來喔喔女的 生理期規律到不行 每天也睡很飽神清氣爽
作者:
ludashi (小魯大)
2021-05-15 09:00:00很糟的主意，會後悔
作者: tomopo (好吃) 2021-05-15 10:28:00
我之前全職更糟，唸書時間不固定，反正就睡到自然醒，醒來就唸書，睡到白天晚上下午都有可能可是我一年就上了，畢竟重點是書有沒有唸進去
作者: Yenkai 2021-05-15 13:12:00
推薦AirPods pro 降噪功能
作者:
im31519 (風水似月)
2021-05-15 13:31:00也有人推降噪耳機唷 我推BOSE QC EARBUDS~讚!
作者:
chabbyqbo (感覺淡了,就加點鹽吧)
2021-05-15 15:53:00要不要改成偏向中班或小夜班的作息？我朋友是睡4-12，不過中午下午剛起床的那段時間可能也會被干擾就是了，囧
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2021-05-15 16:05:00我推聲海抗躁耳機讚
作者: Midori1218 2021-05-15 16:44:00
試試氣密式的耳機呢？
作者: lovekisswf (Hugo) 2021-05-15 20:44:00
準備美國律師考試嘗試過，只能說很辛苦，保重。
作者:
Chaw55 (Chaw)
2021-05-15 21:38:00離考試還很久的話可行吧 大四下我都日夜顛倒早餐店一開就去吃吃完開始睡 畢業之後七月才調成白天唸書應屆律師但對身體真的不好
作者:
Ifault (Not my fault)
2021-05-16 12:31:00我之前就是阿，大夜班很爽耶，書看整天沒事
作者:
newwer (在下必須回到家鄉)
2021-05-16 21:51:00看基因，每個人生理時鐘都不一樣，是晚睡基因的就比較沒差
我試過大夜旅館上14hrs4小無薪水，然後隔天早上上早課的，真的撐不住，建議還是不要拔
作者:
justice67 (11.9到日本東北,函館)
2021-05-23 09:33:00看個人，我晚上比較容易專心
作者:
yuidzeon (yuidzeon)
2021-06-08 16:02:00看體質吧 我天生就晚上精神好白天隔壁修房子我照睡平常不喝咖啡提神飲料 但要調作息的時候早上會喝