之前大概都是念到下午五點開始頭暈，感覺
像是腦袋已經塞滿念不下去了.
但最近一個禮拜開始大約中午12點就開始
頭很暈，走路都會有點搖搖晃晃那種（有
正常吃午餐，所以不是血糖過低）
一頭暈我就開始無法思考與背誦，而且大
約要經過三個小時的休息才能恢復，這樣
大大壓縮了可以唸書的時間><
有試過運動，但沒有太大的效果，而且頭暈
時運動反而會想吐.
請教各位版友有無相關經驗及解決方法
謝謝各位，祝大家考試順利
作者: ScottJhou (綠豆沙牛乳) 2022-06-09 13:21:00
睡覺
作者: OceanRainnn (深邃海雨) 2022-06-09 13:29:00
不要勉強自己啊...身體健康才重要
作者:
pczheng (真琴)
2022-06-09 13:32:00試著腦袋先放空，然後聽音樂，把你熟悉的抒情樂曲做個水管播放清單聽一輪如果試過很多方法都沒用就看醫生吧，身體不好勉強讀書的效果也不好
作者: TCMango (TCMango) 2022-06-09 13:34:00
綠油精、薄荷
作者:
WTF1111 (BBS少看為妙)
2022-06-09 13:40:00走路、看考古題讓自己分心一下
作者: TCMango (TCMango) 2022-06-09 13:59:00
看書的視距調整一下，可以把書放前面一點讓自己頭不要太低，肩頸壓力大真的會常頭痛頭暈，看個1小時去上廁所走一下
作者:
kug (開始)
2022-06-09 14:27:00運動
可能是壓力太大，建議可以試著不要讀書，不要讓頭暈。
作者: lovesm8627 2022-06-09 14:33:00
看身心科，尋求專業幫助。有時候精神出現問題，是沒自覺的。
作者:
anniebk (藍天灰雲)
2022-06-09 14:46:00看醫生 我前陣子因為唸書有點睡不著 看醫生吃藥改善 不要排斥看醫生～
運動後的暈眩，再過一陣子不會改善嗎？穩定去跑，就我觀察自己的結論是會變輕鬆的。
作者:
wbar (MAYBE)
2022-06-09 14:58:00縮短中間讀書時間 改成讀2休1
作者:
im31519 (風水似月)
2022-06-09 14:58:00請詢問醫師是否藥物作用 如是 可能要與主治醫師商量調整
作者:
wbar (MAYBE)
2022-06-09 14:59:00不然就是1.5小休0.5小（讀3休1，間接式）也有可能是姿勢性低血壓，既然有在看醫生，提前回診詢問才是正確的
作者:
abcpiii (KJ)
2022-06-09 18:18:00不要讀，我認真說
健康第一，別逼自己唸書！先講求不傷身體，再講求效果！
我之前也想一邊走邊復習法條，特地弄錄音檔，結果效率很差，跑步還是專心給出20分鐘吧。
作者:
zx020456 (xxxxxxx)
2022-06-09 19:37:00尻槍
作者:
merpheus (Ender)
2022-06-09 21:30:00起來走走，找事情做，不要硬讀，因為這狀態下也讀不進去。
作者:
CHYYP (彰化平)
2022-06-09 21:31:00改看小說 認真
作者:
masala (masala.zone)
2022-06-09 21:46:001. 冥想10-20分鐘，能小睡一下更好。2.想想你的對手正努力K書甩你好幾條街
作者:
asd9 (asd9)
2022-06-09 21:56:00身体沒不舒服時，再去運動! 早點睡
作者: Dazzium 2022-06-09 23:22:00
放棄心累選休閒 身體累選閉眼休息
作者: shomin5566 (小明❺❺❻❻) 2022-06-09 23:38:00
保持通風
作者: LedZepp (吉米佩吉) 2022-06-10 10:37:00
看電視看小說 做你喜歡做的事沒有誇張到都不能休息啦
作者: stevetsao123 (小曹) 2022-06-10 14:29:00
讀到頭很暈代表你快上榜了，加油！ 我之前也是這樣
長期吃安眠藥物真的就是會體力不足就開始暈，我是停止服用後才好
每小時都要起來休息走動，然後休息的時候也盡量少看手機，讓自己頭腦放空一下會更好
作者: fragment1000 (吹頭髮) 2022-06-11 10:44:00
運動
作者: yagomi 2022-06-11 13:21:00
去按摩一下吧
作者: tokugawa9339 (努力人生GO) 2022-06-11 16:40:00
頭懸樑~椎刺股…(誤。其實起來活動活動舒展身體再讀~
作者:
nclhhu (財神爺什麼時候來)
2022-06-12 08:41:00睡覺休息
作者:
vcLong 2022-06-12 12:01:00建議考國營 待遇好就不會不舒服了 公務員待遇差
午睡睡一小時而且要固定時間睡,然後唸一唸不行就起來走走看是要上廁所還是做別的事
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2022-06-12 16:08:00國營錢沒有少…之後加薪比高普好很多，我還以為大家都知道
作者: fancys (風晶) 2022-06-12 19:18:00
壓力過大，自律神經失調了吧
作者:
nutta (nutta)
2022-06-12 19:44:00版友看起來像醫生嗎？拜託去看病我覺得身心科之外也可以去做檢查耶
作者:
googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)
2022-06-12 20:01:00如果有尻1次不能解決的事，那就尻10次
作者: kaleidosky 2022-06-12 21:27:00
睡覺、放空、散布
作者:
Gugu0510 (GuguG)
2022-06-12 22:10:00用番茄鐘，固定讓自己有休息時間。
作者: aqthk 2022-06-13 08:29:00
你該不會在夢想起飛吧？但這間封頂也是比高考高啊
作者:
goshfju (Cola)
2022-06-13 23:46:00暈眩吧，建議快去看醫生喔你有看中醫，不過建議去醫院檢查下好，暈眩如果嚴重起來很恐怖。
作者: BaoBee 2022-06-14 20:12:00
答首腔
作者:
shaojun (吃漢君)
2022-06-15 08:30:00很可能肩頸僵硬導致，可以自我按摩舒緩。
作者: gg86300 (機機) 2022-06-26 04:19:00
聽gura 唱歌