昨天我有效率讀了14小時的書
今日卻只讀了3小時就開始焦慮
惶惶不可終日
疲憊 卻睡不著
返回書桌
仍無法集中注意力閱讀
請問這可有解
謝謝
作者:
linsikin (飛.....到哪啦....)
2022-11-15 21:20:00去看看你存款的數字
作者: patri0052 (patrick ) 2022-11-15 21:33:00
沒事平均起來還是有8.5
作者:
PinkWg (Pink)
2022-11-15 22:23:00每天作息正常點 適時放鬆
作者:
iversonya (iversonya)
2022-11-15 22:37:00正常
作者: Als1006on 2022-11-16 00:03:00
每天身心狀況本不同，好則多讀，差則少讀。長期穩定的累積就夠了
作者:
barkids (solar)
2022-11-16 07:19:00這是場持久戰，須知，過與不及皆是硬傷
作者:
DiCaprio (我è¦è´)
2022-11-16 08:39:00要看你三小時在幹嘛 14小時又在幹嘛一個人要持續「專心」看書14小時 不可能如果你所謂的14小時看書有包含滑手機時間 那不如專心三小時 手機放櫃子鎖起來
作者:
nxuanr (waterboy)
2022-11-16 09:12:00看身心科嗎?
作者: pudingcat 2022-11-16 10:06:00
修煉還不夠
作者:
talenthun (我要當宇宙第一大善人)
2022-11-16 12:10:00讀心經、了凡四訓、文昌帝君陰騭文讓心靜下來
作者: Dazzium 2022-11-16 17:08:00
推2樓
我是覺得別把自己逼到發瘋，當初我書念一念後玩手機的時間也沒少，適當放鬆也是很重要的
依照我上岸的經驗這時候就該看點兔，ぴょんぴょん幾下精神就來了
作者: aleventy (高雄路人甲) 2022-11-16 23:43:00
出門走走散心
作者: a4302f (KJ_Chino) 2022-11-18 18:16:00
點兔要完結了，心情會盪到谷底
作者: tony870407 2022-11-19 23:01:00
寫題目就知道有沒有念進去啊
作者:
masala (masala.zone)
2022-11-21 22:27:00整理筆記阿，比較沒壓力，一樣有幫助