[討論] 體脂計的必要性?

作者: taiyaki35 (小俠)   2014-06-11 22:11:54
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是
之前做測量時,發現自己因為常外食多油多糖跟跟少運動,
不只體脂超過30%、內臟脂肪也超標,有點嚇到(汗)
上周開始調整飲食跟增加運動量
希望能慢慢減少體內脂肪...
目前在猶豫要不要買一台體脂計記錄,
想問大家覺得有沒有必要買體脂計天天量?
(如果有的話,比較推薦有把手的還是沒有把手的呢?)
謝謝<(_)>
作者: JAOK (KEAN)   2014-06-11 22:12:00
沒有
作者: sakura1118 (月夜下)   2014-06-11 22:17:00
體脂頂多0.5~1個月量一次就差不多了吧 天天量意義不大
作者: irenelove (irenelove)   2014-06-11 22:27:00
買個全身鏡拍照紀錄體態就好了
作者: hua0115   2014-06-11 22:59:00
資本雄厚沒有意見,我剛購入一台九合一體脂計2980
作者: steven211 (默)   2014-06-12 06:08:00
會猶豫的話 一個月跑一次康是美量不就好了
作者: downtree520 (豆花)   2014-06-12 07:20:00
我買一台天天量 可以鞭策自己 不過每個人情況不同
作者: kittenkitten (柔荑)   2014-06-12 10:53:00
在外面量我會不好意思,所以我有買一台基本的放家裡
作者: themost (最遠)   2014-06-12 11:09:00
把飲料錢省下來買體脂計 一舉兩得~
作者: necomata (necomata)   2014-06-12 11:36:00
當然有必要,但是家用的沒有一台準的
作者: my7752 (大狗狗)   2014-06-12 13:50:00
請問現在康是美還有在量嗎?
作者: aabbaa1123 (小水)   2014-06-12 21:26:00
體重計跟體脂計都沒必要"天天"測量
作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試)   2014-06-14 01:25:00
全身鏡量體態的話,受審美觀影響很大,有的人就覺得泡芙很正啊。
作者: hoos891405 (我也許把你忘記)   2014-06-14 11:35:00
天天量的意義只在於警惕xdd

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