[討論] 體脂計的必要性？ taiyaki35 PTT批踢踢實業坊

[討論] 體脂計的必要性？

作者: taiyaki35 (小俠) 2014-06-11 22:11:54

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
之前做測量時，發現自己因為常外食多油多糖跟跟少運動，
不只體脂超過30%、內臟脂肪也超標，有點嚇到(汗)
上周開始調整飲食跟增加運動量
希望能慢慢減少體內脂肪...
目前在猶豫要不要買一台體脂計記錄，
想問大家覺得有沒有必要買體脂計天天量？
(如果有的話，比較推薦有把手的還是沒有把手的呢？)
謝謝<(_)>

作者: JAOK (KEAN) 2014-06-11 22:12:00

沒有

作者: sakura1118 (月夜下) 2014-06-11 22:17:00

體脂頂多0.5~1個月量一次就差不多了吧天天量意義不大

作者: irenelove (irenelove) 2014-06-11 22:27:00

買個全身鏡拍照紀錄體態就好了

作者: hua0115 2014-06-11 22:59:00

資本雄厚沒有意見，我剛購入一台九合一體脂計2980

作者: steven211 (默) 2014-06-12 06:08:00

會猶豫的話一個月跑一次康是美量不就好了

作者: downtree520 (豆花) 2014-06-12 07:20:00

我買一台天天量可以鞭策自己不過每個人情況不同

作者: kittenkitten (柔荑) 2014-06-12 10:53:00

在外面量我會不好意思，所以我有買一台基本的放家裡

作者: themost (最遠) 2014-06-12 11:09:00

把飲料錢省下來買體脂計一舉兩得~

作者: necomata (necomata) 2014-06-12 11:36:00

當然有必要，但是家用的沒有一台準的

作者: my7752 (大狗狗) 2014-06-12 13:50:00

請問現在康是美還有在量嗎?

作者: aabbaa1123 (小水) 2014-06-12 21:26:00

體重計跟體脂計都沒必要"天天"測量

作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試) 2014-06-14 01:25:00

全身鏡量體態的話，受審美觀影響很大，有的人就覺得泡芙很正啊。

作者: hoos891405 (我也許把你忘記) 2014-06-14 11:35:00

天天量的意義只在於警惕xdd

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