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[討論] 請問這種小腿要怎麼瘦？

作者: yabi125 (春捲)   2014-06-30 12:35:11
從三月開使到現在都有運動，一個禮拜三到四次踩腳踏車（室內的）每次一小時，有時跟踏步機交換做，有拉筋，吊腿偶爾，但是三月時和現在小腿圍一樣35 不動如山QQ 請問要怎麼瘦阿.....
http://ppt.cc/3es8
http://ppt.cc/htpb
http://ppt.cc/9PQ8
作者: DecaRaBia (道成寺 蛇之獄)   2014-06-30 12:38:00
用小畫家，拉長照片
作者: t141256 (lighting)   2014-06-30 12:44:00
看起來體脂肪偏高
作者: hahabyebye (breakeven)   2014-06-30 12:47:00
跟我的好像QQ可以跑步～跑完一定要拉筋
作者: linda199402 (catvoy)   2014-06-30 12:50:00
小腿瘦不下來很多時候是天生的..繼續努力吧
作者: rabbitgrass (小兔崽子)   2014-06-30 13:08:00
不是肌肉 放心吧 要不飲食不OK要不運動強度不夠
作者: aataipei (路人)   2014-06-30 13:11:00
等體脂夠低還是腫的時候再討論不遲
作者: lch10212 (羽毛)   2014-06-30 13:11:00
和我的腿長好像喔＞＂＜！！
作者: WeiweiChien (阿貓)   2014-06-30 13:23:00
我也是35cm><~繼續運動努力中!!
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2014-06-30 13:29:00
小腿再變細 大腿不就顯得更粗麼
作者: quizzer   2014-06-30 13:30:00
小腿圍35cm有很粗嗎... 40cm含淚路過
作者: Azlar911 (Azlar)   2014-06-30 13:31:00
這小腿很好看啊~ 我喜歡><這小腿體脂不高吧.... 腳踝細的耶
作者: hillxd   2014-06-30 13:43:00
我38 到底35在抱怨什麼……抬腿啊 不會變細但比例會變好
作者: apnaapna (靜)   2014-06-30 14:00:00
40cm路過+1
作者: anniechu4 (安妮)   2014-06-30 14:13:00
38cm路過+1
作者: kzzoz80 (妞妞)   2014-06-30 14:14:00
那我的腿很細耶
作者: reaper317 ( )   2014-06-30 14:14:00
才三個月妳急什麼?
作者: ksfable (****)   2014-06-30 14:19:00
不然是要多細
作者: yungting1989 (Tyt)   2014-06-30 14:33:00
我覺得該瘦的是大腿，小腿還好
作者: rabbitgrass (小兔崽子)   2014-06-30 15:06:00
大家不說我還真不會去量......我的小腿圍離完美比例剩2公分ya(欠揍
作者: Rockwell (foolish me)   2014-06-30 15:08:00
比例很好很健康啊, 有穿熱褲的本錢！小腿多做滾筒放鬆增加血液循環就好了建議勤做深蹲，大腿線條出來之後自然會有修飾小腿的效果
作者: YesHi   2014-06-30 15:48:00
那膝蓋好黑..(離題了) 我是覺得小腿沒問題 是大腿的問題
作者: yabi125 (春捲)   2014-06-30 16:07:00
圖三拍的有點誇張 我大腿47應該算還可以吧....大腿跟腳踝細顯的小腿很壯>< 我會加重訓試試 謝謝各位 http://ppt.cc/NFVRhttp://ppt.cc/NFVR
作者: yungting1989 (Tyt)   2014-06-30 16:11:00
長期久坐嗎 我屁屁好像比較厲害>_<這樣看就不會很胖 可能結實點就好看很多
作者: ibaby (消失)   2014-06-30 16:15:00
小腿還好but大腿..+1 但是我以為大腿>50小腿<35 眼睛不太好@
作者: melodylalala (梅洛蒂)   2014-06-30 16:27:00
大腿47好瘦!!!是最粗的段落嗎？我整整多十公分哪...噢剛剛太震驚所以跑去重量，我大腿瘦了3公分還是有54啊，我天生粗腿人哈哈哈。
作者: koala8363813 (てんびんざ)   2014-06-30 16:47:00
我 40.5->41.5->39，持續運動做瑜珈或提拉皮斯修小腿剛運動完充血會較粗；也可以按摩承山穴或用水療
作者: yuyu0320 (Sue)   2014-06-30 19:03:00
好羨慕這個腿....42公分路過，唉～～
作者: za9865 (☺ ☺ ☺)   2014-06-30 19:06:00
我可以請教一下妳身高嗎...@@
作者: orznge (歡雅)   2014-06-30 20:11:00
這還好啊 別對自己那麼嚴格xd
作者: yabi125 (春捲)   2014-06-30 20:43:00
我165cm
作者: albertfeng (阿宗)   2014-06-30 20:47:00
http://0123456789.tw/?p=3219 女性身材的黃金比例身高165小腿35很正常啊,我看照片也覺得不粗
作者: ptter56 (喜歡有朝氣的say hello)   2014-06-30 21:07:00
我(女)覺得小腿很漂亮 不過我看我自己35CM覺得壯><從小就比較粗 冏
作者: egeva (天真)   2014-06-30 22:59:00
我165小腿圍35 大腿圍55 體脂30%.. http://ppt.cc/YABC我覺得我是粗得均勻~正在努力減脂增肌中穿超高高跟鞋或榭型鞋可以拉長腿的比例 看起來比較細
作者: Hikkiaholic (= =a)   2014-07-01 01:08:00
可惡 樓上這誰受得了這30%怎麼可能 超可口的
作者: rabbitgrass (小兔崽子)   2014-07-01 01:50:00
樓上她都穿楔型鞋了 難怪很多男生都會抱怨產品跟包裝不符XDDD
作者: Hikkiaholic (= =a)   2014-07-01 02:12:00
夠美了啦 看多了知道實際怎樣 反而不會一堆毛
作者: ceatai (大布=薰<(￣▽￣)/)   2014-07-01 08:46:00
腿型跟腿長才是腿好不好看的關鍵←安捏會不會太直接XD
作者: yea322 (Eve)   2014-07-01 09:55:00
跟我一樣35CM 可是我覺得不會粗噎,我自己就不好看q_q
作者: putinnnn (莫忘初衷)   2014-07-01 09:57:00
覺得你小腿不是粗 是形狀不好看 但這種通常都是天生的…… 我朋友練到體脂20 小腿還是跟你一樣
作者: kzzoz80 (妞妞)   2014-07-01 12:00:00
推ceatai 我腿不細 但身高高就覺得腿還可以
作者: krige (我家Milu超可愛!!)   2014-07-01 12:55:00
小腿只有不到32，但也是這形狀，據說只有拉筋才會改善～
作者: papabearche (麥蘿邦妮\(＝w＝)/)   2014-07-01 16:30:00
36路過 而且我腿超短XD 爸爸遺傳的鮪魚小腿肚...
作者: orzfishball (fish)   2014-07-01 18:17:00
踩飛輪用腳跟踩才會運動到小腿
作者: lapetit (lapetit)   2014-07-02 18:27:00
跟小腿比 妳該做的是保養膝蓋！整條腿的美度會增加
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