本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用
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基本資料
性別:女
年齡:32
身高:169
體重:56
BMI:19.6
體脂率:21.3(生理期前)
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參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填)
三餐內容:熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述
例:使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準
吃了2貢丸炒A菜,油度還好;吃了3貢丸魯肉.....etc...
早餐:第一種