[討論] 在家運動要穿鞋嗎 yyuu PTT批踢踢實業坊

作者: yyuu (no name) 2014-07-17 00:39:56

想問大家在家做有氧運動或間歇運動
類似影片中這種
http://ppt.cc/MEVA
會穿鞋子嗎....?
影片滿多都沒穿，但像Mountain Climber這動作
沒穿鞋做起來腳有點痛，很磨腳底的感覺

作者: Sarena 2014-07-17 00:41:00

要穿

作者: lovegq00 (凱淇) 2014-07-17 00:42:00

鋪瑜伽墊做，如果還是不舒服就穿鞋囉！

作者: molopo (mmm) 2014-07-17 02:37:00

穿加買墊子自己買特力屋那種大塊拼圖地板買3塊建議鞋可以用舊的運動鞋洗一洗在家穿給外面洗1百多就變新

作者: marjan ((ΦωΦ)) 2014-07-17 09:04:00

如果磨得差不多了就買新的吧不然更危險

作者: ssmini12345 (思米) 2014-07-17 09:42:00

要

作者: WildWarlord (不正四維) 2014-07-17 10:05:00

絕對一定要!!!!!!!!!!我膝蓋就是這樣受傷.....TT

作者: dangerfool (Guest216) 2014-07-17 11:08:00

要！！我跟樓上一樣

作者: WMX (這學期要加油阿～) 2014-07-17 11:09:00

我之前跳Insanity習慣不穿，現在去健身房跳拳擊有氧不得不穿，就改穿功夫鞋…跟習慣有關，我穿鞋會覺得身體不平衡容易跌倒

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2014-07-17 11:19:00

國外蠻流行室內健身穿五趾鞋的，樓上幾位可以考慮一下

作者: waynelee (Wayne Lee) 2014-07-17 11:53:00

我覺得如果是有腳離地的動作穿會比較好

作者: whitestripe (light me up) 2014-07-17 14:44:00

一般人家裡的地板通常是木板吧我會買一雙室內用的其實磁磚也是一樣腳會流汗我覺得會滑重訓很危險騎飛輪或跑跑步機我也是會ㄚ

作者: lfp (水晶) 2014-07-17 20:46:00

一定一定一定要穿鞋。之前我就是光腳跳肚皮舞腳就受傷了。

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