作者:
yyuu (no name)
2014-07-17 00:39:56想問大家在家做有氧運動或間歇運動
類似影片中這種
http://ppt.cc/MEVA
會穿鞋子嗎....?
影片滿多都沒穿，但像Mountain Climber這動作
沒穿鞋做起來腳有點痛，很磨腳底的感覺
作者: Sarena 2014-07-17 00:41:00
要穿
作者: lovegq00 (凱淇) 2014-07-17 00:42:00
鋪瑜伽墊做，如果還是不舒服就穿鞋囉！
作者:
molopo (mmm)
2014-07-17 02:37:00穿加買墊子 自己買特力屋那種大塊拼圖地板 買3塊建議鞋可以用舊的運動鞋 洗一洗在家穿 給外面洗1百多就變新
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-07-17 09:04:00如果磨得差不多了就買新的吧 不然更危險
絕對一定要!!!!!!!!!!我膝蓋就是這樣受傷.....TT
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-07-17 11:09:00我之前跳Insanity習慣不穿，現在去健身房跳拳擊有氧不得不穿，就改穿功夫鞋…跟習慣有關，我穿鞋會覺得身體不平衡容易跌倒
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2014-07-17 11:19:00國外蠻流行室內健身穿五趾鞋的，樓上幾位可以考慮一下
作者:
waynelee (Wayne Lee)
2014-07-17 11:53:00我覺得如果是有腳離地的動作 穿會比較好
一般人家裡的地板通常是木板吧 我會買一雙室內用的其實磁磚也是一樣 腳會流汗 我覺得會滑重訓很危險 騎飛輪或跑跑步機我也是會ㄚ
作者:
lfp (水晶)
2014-07-17 20:46:00一定一定一定要穿鞋。之前我就是光腳跳肚皮舞腳就受傷了。