作者:
x790116 (金剛)
2014-07-27 19:33:06其實這篇是反串
是我需要被勵志文
因為3年多前爆發過躁鬱症
出院後體重就一去不復返持續增加中
不知道是持續吃藥的關係還是心理作用的關係
變胖前的照片
http://ppt.cc/gbhv
http://ppt.cc/Z7q~
http://ppt.cc/7BjJ
變胖後的照片
http://ppt.cc/QPFS
http://ppt.cc/jv30
http://ppt.cc/bNdo
http://ppt.cc/sxjK
http://ppt.cc/4EBv
身高 170cm
變胖前體重 70kg
變胖後去年最胖一度胖到 100kg
後來花了兩三個月的時間瘦到 90kg
但是三個月前開始上班族生活後
上班都整天坐著沒動
下班後也沒有運動的習慣
三餐還是吃的一樣多
昨天量體重又胖到 95kg 了........
希望大家能給點建議....
作者: owlrex (Sidro) 2014-07-27 19:39:00
為什麼不運動XD
想辦法找個時間 先培養運動習慣 了解自己一天吃多少
分享一句之前聽到的 如果你的人生連體重都控制不了還能控制什麼
還有工作有壓力 不要用吃尋求慰藉紓壓看能不能培養個興趣 或是運動 紓壓都可
作者:
mToTm ( ~ mToTm ~)
2014-07-27 19:58:00有精神病史的人最好是不要太過壓抑,小心又催化發病你就多想想版標,多看看置底,慢慢地調整
作者:
ccla (瑪妮)
2014-07-27 19:59:00愛上運動
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-07-27 20:46:00先把心情調適好要緊，體重有的是時間健康慢慢減找朋友一起去運動，吃完晚餐去戶外散散步也好
作者: s51901 2014-07-27 21:50:00
變胖前第一張好帥
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-27 22:06:00有人的發言真的很over 那你怎麼考不上台大原po不要給自己太大壓力 晚上吃飽出去走一走也好
樓上妳說的over那句是指四樓那句嗎............
那句話您可能有誤會 那句是自己講給自己聽勉勵用的不是拿來罵人的喔
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-27 22:17:00你控制得了體重 你控制得了考上什麼學校 找什麼工作嗎每個人的身體狀況和能力不一樣 說出這種話人的多淺薄
作者:
mToTm ( ~ mToTm ~)
2014-07-27 22:17:00樓上你趕快出祭品,大家才有更辣的圖可以看!!我是說whitestripe版友
某k請不要自行腦補我話的意思好嗎 我說這是要勉勵原po而且幹麻突然戰學歷...人生中本來就很多無法控制的事自己的體態的確是少數能自己控制的東西阿
k大我只是要說那句話本身是沒有惡意的印象中是嚴凱泰講那句話講給自己聽的
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-27 22:46:00有跟醫生講過調藥物嗎?bipolar藥物會讓你很想吃東西 :( 跟醫生討論看看有時候真的不是你的錯... 你用了藥物讓你比較好
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-27 22:48:00但是你可能要花更大的努力去降低體重 但是這個是你的一個磨練... 我想你能克服你的疾病 當然也可以戰勝體重加油! 如果可以的話要不要也問問看營養師?
原PO加油，至少讓自己習慣每天動一動吧，從散步開始以前我也是任憑自己吃肥，自以為有人要就放縱，等到人跑了我才痛醒領悟，所以你現在是少了一個可以鞭策自己的目標跟動力，去發現他吧~~~~~~~
作者:
molopo (mmm)
2014-07-28 00:17:00加油 一起努力 我懂
作者: lovegq00 (凱淇) 2014-07-28 01:07:00
精神科的藥吃到最後就是會一直發胖哦
作者:
bluesky2 (一切都過去了~)
2014-07-28 01:07:00建議可以買台xbike之類的 這樣就可以利用短暫的時間運動也比較不會替自己找不動的藉口 現在培養運動的習慣最重要 強度時間 都可以再討論 動起來目標就越近
作者: lovegq00 (凱淇) 2014-07-28 01:09:00
能停就停，還有醫師不會有叫你停藥那天，只會叫你減量，制度始然要就心理諮商打開心結，跟要有信仰
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-28 01:24:00bipolar...信仰...這個...bipolar其中有一個症狀就是宗教狂熱...還有真的不要貿然停藥... 請跟醫生商量...
作者: lovegq00 (凱淇) 2014-07-28 01:57:00
因為這是我自己服藥六年胖快20公斤能走出來的經歷啦…心理諮商跟堅強信仰以及持續運動…因為病程走到鬱期可能連下床都很難…遑論運動了…弟弟你還年輕別陷入藥物漩渦…內心問題要找出來並且解決它，才是正確方式
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2014-07-28 02:20:00可以先看看TLC完全改造那個減重節目，給自己多些正面力量。
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-28 02:45:00鬱期，心理師可以幫助你。但躁期呢？不建議貿然停藥就是看過很多自己偷停藥的一再發病，功能越來越差藥物越吃越重…
作者:
wusalt (鹵咸)
2014-07-28 03:18:00好肥.......
作者: gg889g8 (凰) 2014-07-28 05:01:00
加油 作息正常跟運動習慣開始 壓力不要太大然後就是尋求專業幫忙 聽醫生的
作者:
nonv (靚靚)
2014-07-28 08:56:00加油!!一定可以瘦
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2014-07-28 11:51:00加油！真的蠻帥的！！
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2014-07-28 15:13:00某些沒營養的酸推文原PO可以忽視,你需要多點正面且有建設性的意見
作者:
ZuoZuo (N.U)
2014-07-28 18:25:00瘦的時候有帥!
作者:
x908xx (毛寧剪毛變成寧)
2014-07-28 20:02:00心情不好就運動吧！找海邊大吼也可以！加油！
很帥加油！那你就記得保持好心情好心態就會瘦很快！而且也可以找夥伴互相鼓勵，減重外加調心靈，多棒~~~
作者: buckwheats (buckwheats) 2014-07-29 04:06:00
我被第一張帥到倒抽一口氣XD
作者:
demonkt (雨)
2014-07-29 04:39:00勇氣推，變胖後脾氣都超好
作者:
anachia (wm)
2014-07-29 10:23:00加油!! 我覺得有個朋友一起運動 不求快瘦 先求健康壓力比較小 比較會想維持~(我就是~~) 加油喔!!
那句話怎麼聽都不覺得是勉勵！原po加油!試著持之以恆養成健康生活習慣，一點點慢慢來~