想請問一下
這樣的一個便當熱量大約是多少
便當是悟饕的菜飯(沒有主菜)
http://ppt.cc/FReZ
有超過700卡嗎？？
作者:
chagle (stanley)
2014-07-28 22:58:00這樣有600？
這種便當只適合一整天都坐著沒什麼活動量的人(白領)吃的
曾量過飯大概200g，280卡。三菜稍油量不多150卡，蛋45卡，香腸豆干50卡，共525。菜這邊有高估，所以我覺得
作者:
ccwt (chiawen)
2014-07-28 23:18:00我也常吃悟饕的養生便當 飯量並不多，這個我估不到但接近50
作者:
u770114 (可愛的兔子在這邊~)
2014-07-28 23:20:00可是7-11的起司焗飯有650耶 超少 可是超肥
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-07-28 23:20:00不到500
作者:
ccwt (chiawen)
2014-07-28 23:21:00少打一 個0,是接近500
有加奶油焗烤類的東西都很肥 例如濃湯 奶油義大利麵
作者:
clubsir (社長)
2014-07-29 01:02:00500+1
作者:
lelu (樂路)
2014-07-29 03:10:00500左右 看起來不錯,好吃又健康的樣子
作者:
win1 (緩)
2014-07-29 03:22:00有沒有超過500不知道 但不可能超過700
作者:
bluerin (小稼)
2014-07-29 04:30:00焗烤類的東西跟便當不能比，但如果再加隻滷雞腿應該就會到700了
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2014-07-29 07:06:00香腸拿掉 再加二塊白肉切片 就是一餐健康的減肥餐!
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-29 12:11:00飯不少