[討論] 請教一下今日便當的熱量 ABC999 PTT批踢踢實業坊

作者: ABC999 (魯霸王中的霸主) 2014-07-30 11:12:08

大家好，
第一次問便當的熱量，
想請問這個便當熱量大約多少呢?
http://ppt.cc/0mzE
主食是肉魚，飯大概蠻滿蠻多的，
還有請問因為都是外食關係，
如果午餐、晚餐都吃魚，
像是這種用煎的，
有酥酥的皮，
肉魚、金線魚這種，
常吃對蛋白質跟營養攝取足夠嗎?
謝謝。

作者: bobjohns (bobjohns) 2014-07-30 11:29:00

800

作者: jeff0811 (jeff) 2014-07-30 11:36:00

750~800

作者: Xghostptt (雷姆，是一種信仰) 2014-07-30 11:38:00

那魚小小條熱量有這麼高喔...?

作者: jeff0811 (jeff) 2014-07-30 11:40:00

飯很多，多了100多卡

作者: bochi91 (BOCHI) 2014-07-30 12:12:00

800，後面那是螞蟻上樹?!

作者: kzzoz80 (å¦žå¦ž) 2014-07-30 12:19:00

650

作者: Xghostptt (雷姆，是一種信仰) 2014-07-30 12:19:00

螞蟻上樹頗油的感覺...?

作者: youGG (Denzel) 2014-07-30 14:12:00

我午餐都吃板烤雞腿堡+莎拉+爽健美茶+水煮蛋+奇異果

作者: Xghostptt (雷姆，是一種信仰) 2014-07-30 14:40:00

很貴吧囧

作者: lesfu (拉茲夫) 2014-07-30 18:30:00

那魚應該是用炸的，粉裹得比較少而已，炸比煎省事

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