我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是
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大家好
暑假同學常約吃下午茶or早午餐
這對減肥中的我實在是很煎熬阿..
雖然如此
但是聚會還是要到啦yo~ (熱血什麼XD
看看前面求估算熱量的版友菜色都好健康!
感覺很心虛..但求求大家幫忙估算我下圖餐點的熱量
雖說不知從何聽來~不知道的通通算1000大卡
可是我怕還超過啊啊 囧
奉上 選手一(?)
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蛋捲裡有 洋蔥塊 起司(蠻濃的) 花椰菜 培根
然後吐司是全麥的 水果旁邊是馬鈴薯塊
請問這樣能算健康的一餐嗎?
選手二
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左邊是法國長棍麵包 右邊是義式燉菜料理
裡面有 秋葵 花椰菜 茄子 甜椒 玉蜀黍 蓮藕片
然後底醬是白醬+奶油+起司 (oh!感覺好胖QQ)
麻煩大家了
謝謝大家^^
對了偷渡一個小問題
請問 起司 乳酪 之類的減肥是不是該少碰?
感覺脂肪含量很高orz
再次感謝各位