※ 引述《Justy (Justy)》之銘言：
我想到一個很奇怪的問題
TLC旅遊生活頻道每週六晚上會播出《完全改造減重篇》
當中教練Chris Powell要幫助各種超過150kg，有的還超過200kg的OBS患者減重
目標是一年後減掉原始體重的一半，也就是至少75kg
節目中也有營養師在協助飲食規劃
但他們對減重者的要求都是每天吃到1500卡即可
運動菜單那些就不提了
也姑且不提有些有食物成癮等等的問題
如果以他們當時的體重，絕對是不只的
但為什麼還是瘦得很健康？（除了贅皮需要醫美手術之外）
原理是什麼？

就是沒吃到基代 才可以一年減下120kg

有上節目應該都有很不錯的管理跟食品，自己搞差很多

很懷疑他們那樣算是減得健康嗎?雖然飲食運動ok 但太急速

其實我很佩服那些人，尤其是那位警察的意志力。

太胖 身上脂肪>>肌肉 所以相對於脂肪肌肉流失得少

病態肥胖，才會有這種，而且有專業評估啊

因為我年輕練羽球，傷膝蓋都不知死活的，繃帶綁了就繼續上

快速 風險 評估 管理

沒看過 可以直接提供案例嗎

也是減到非常慘的地步，節目中有他裸露上半身的鏡頭如果你認為那樣算是可接受的肌肉量，那應該說是個人衡量吧

還有外國人的體質對糖份的耐受性比較高，突然大幅降份量

我絕對沒意思說他們不成功喔，但是真的非常極端吧

減重效果比較好

這邊的人沒有胖到那種程度，參考價值不同。而且你覺得節目上團隊會沒這邊鄉民專業？

另外一點，減肥前的"正常"飲食都超過4、5000甚至破萬的一天剩1500加大量運動不瘦超快才奇怪

我都有在看,怎麼沒印象他們都只規劃1500卡的基代飲食?

他們的團隊可能覺得1500是最低的下限吧。

我記得有個胖哥少支手的那一集，那個就沒瘦得很健康，他吃的比建議量更少，出現很多不健康的徵候

那集是第三季截肢再出發,主角有被糾正至少要吃到1800是他自己一直吃低於1500吃到出問題

一種說法是，他們對於這一種病態肥胖的處理比我們想得專

1500上週六才看到 那是人類生存維持正常功能運作最低應攝

取量的樣子 女生則是1200 記得之前看過這樣的說法

坦白說我還真認為上面那句話是很重要的潛台詞...XD

我覺得要讓這種超級胖子這樣瘦下來本來就是大工程我自己小減個幾公斤就成就感爆表了，何況是100公斤在別的節目，看到一個女士350公斤，就一直減不下來，拍她失敗的故事，電視前的我看了都很難過

這節目是有醫師營養師隨時監控的，節目裡都有講啊真的要照他們的訓練飲食，我都不知道能否正常生活工作了

前三個月還是六個月 似乎是不上班的

我以為是都沒上班耶.....

忘記到哪個階段 第三的樣子 就會開始讓他們恢復正常生活

營養師：這招就叫以毒攻毒!!

然後看到很多個案子在這階段崩潰

好像只有第一階段不上班居多 剩下第二階段就開始上班了至少我看的某集 那位先生第二階段就開始上班所以就遇到了一些挫折... 還好他太太非常支持他...

其實對普通人來說 最大的阻力是沒有「沃碼的朋友聽到你的故事很感動...」這段話XD

我也想要有沃罵的朋友很感動 送我五萬美金的禮物卡XDD

餓不死，還有醫生營養師幫你注意，平常人有嗎平常人只有道聽塗說什麼方法好用快速，又不想花錢看醫師，營養師…什麼方法都願意試就是不運動

你在節目中有看到他們測體脂?討論體脂、肌肉量嗎?節目中只拍減重 沒有呈獻單純減脂的觀念個人覺得以他們節目效果和快速減重的目的 是都達到了

因為沒辦法減到增肌的起點

只能說他們以維持健康的最低限度去快速減重就結果來說 他們快速減重的成果避免了一些危險疾病也算是一件好事 至少在專業團隊的監控下完成記得有幾集是事後訪問成功減重者 復胖幾十公斤的也是有所以這就像職業運動選手減重 是有特定目的的減重法

那些是病態肥胖的減法