最近透過肌力運動減肥 雖然有降體脂肪
但發現自己練了2個月肌肉長不到1公斤...
不知道是我方法用錯 或者是有氧練比較多 還是其他因素...
希望有台大學生可以帶著我練肌力... 避免我施力錯誤...
我是台大研究生~ 希望可以找到同好拉:P
能運動的時間都是以晚上為主
有興趣請站內信聯絡 謝謝
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-09-11 14:35:00兩個月肌肉長一公斤 是無敵猛的速度吧...台大健身美體社歡迎你
因為有教練帶著練..但有人就長很快2個月1公斤.....知道肌肉不會長很快但我覺得我的速度好象有點慢...
不用太在意數字吧 真的在意了話 早午晚多試幾台體脂計你兩天可能就會得到體脂5% 肌肉1kg的差距了XDD
作者:
J5932857 (J5932857)
2014-09-11 18:43:00台大健身美體社校外人士能參加嗎？可以的話麻煩站內信
作者:
deangogi (少林掃地僧)
2014-09-11 19:07:00校外人士要進台大重訓室很貴喔
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-09-12 09:50:00樓上是200 學生都馬辦一年1350元 一天不到5元洗個澡也爽