PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
FITNESS
[討論] 核心肌群的影響
作者:
aboveground
(aboveground)
2014-10-28 16:39:26
想說服女生練這個,
我知道缺乏核心肌肉會駝背、凸肚,但對下肢的影響是什麼呢?走路會晃?還是?
謝謝大家。
作者:
ym010273
(黑胡椒炎)
2014-10-28 17:03:00
以我情況是下背偶爾會痛,而且是惱人的痛,有練有改善
作者:
stes60111
(嘻嘻嘻嘻)
2014-10-28 17:22:00
阿久坐或是坐姿不對腰後面會酸痛,練了能改善嗎每次唸書都很困擾,應該說只有酸啦
作者:
michealking
(GG了)
2014-10-28 17:24:00
多訓練穩定度會變好 線條也可以順便緊實
作者:
dangerfool
(Guest216)
2014-10-28 17:42:00
練了覺得有線很厲害
作者:
finis
(黑暗的盡頭)
2014-10-28 18:02:00
走路會習慣用膝蓋,膝蓋受損,很多老人因此連樓梯都無法爬對腰和下背很有效!我以前腰痛到睡不著
作者:
bluerin
(小稼)
2014-10-29 07:07:00
我連頸肩酸痛都改善了,但還是要給人揉開舒緩一下
繼續閱讀
[課程] Be Strong Series個人體能訓練課程
HopeTennis
[徵人] 請問有健身工廠-德安廠的Line群組嗎?
MoMoTea123
[轉讓] 台中健身工廠教練課轉讓
wennie1016
[徵人] world gym 民生報價
uumpy0101
[轉讓]台中 中力健身房(中科店)
hans0305
Re: [討論] 推薦跑步歌單
sonia1219
[徵人] 轉讓台中健身工廠教練課
stevenyu0714
[徵人] World Gym 中和店
eliane0124
Fw: [轉錄] 重訓話題:槓鈴 vs. 機器,哪個適合你?
commerce
[心得] 體脂計MORON使用心得
andychenhaha
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com