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是
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之前是古亭TrueFitness的會員一年，但後來因為沒有每天住那邊所以停掉了。
這是我們三峽北大社區健身房的照片，不知道這樣夠不夠做重訓?
http://ppt.cc/3L7N
http://ppt.cc/hYwO
http://ppt.cc/Q0iI
http://ppt.cc/cArw
我158cm 高中最瘦時只有44kg 去美國後整整肥了10幾kg
之前有毎天去游泳1000m 成功減下10kg過
但最近因為課業壓力大，冬天又到了，亂吃一通，整個肥到無以復加
體脂超過30% 我記得好像33% (真的是太恐怖了)
現在我每天跑50min/7km 但沒有時間做重訓，社區的設備似乎也不夠(還是我不太會做?)
早餐正常吃，可能去早餐店買個鮪魚漢堡之類的
中餐吃半個便當。真的是自助餐，但是是我以前一半的量。
晚餐完全不敢吃，只敢喝水，頂多吃蘋果。
以這樣的速度我第一天減了1kg，第二天減了0.4kg，第三天0.3 之後上上下下
但朋友跟我說我這樣的減肥方法是錯誤的，減的是水分，而且很容易復胖?
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PS. 我還想說個題外話，我之前有在alltogether因為BMI不符要求，全部被男生打槍
甚至有人一直問我體重我不給，或我說出來，就繼續去徵別人，讓我很無語。
我只能說，男生很現實我可以理解接受，我也不會去怪他們。要怪就怪自己沒減肥。
就像連我弟這種好男人也跟我說，
"姐你的臉是正的很OK的，但你的身材不符合台灣審美標準"
連我的男生好朋友都跟我說"妳人很好，各方面條件都不錯，就差在體重"
男性好友說:"妳只要把體重再減個幾公斤一定有一堆男生貼上來"
雖然他們這樣說也沒錯，但我覺得我現在是要為了愛自己、為自己、還有愛我的人
減肥，而不是那些不把我當一回事，與我不相關，沒有感情，只會現實的批評我的人
我只能說好險我還有碰到一些不計較我體重，對我不棄不離，願意支持我減肥的男生
只有這些人才有可能是真愛。哪天你病了老了醜了肥了，只有這些人才有可能陪在妳
身邊。女生千萬眼睛張亮點。