[問題] 無糖豆漿替代品 LeiChian PTT批踢踢實業坊

[問題] 無糖豆漿替代品

作者: LeiChian (格雷的50隻老虎) 2015-03-14 16:54:51

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各位大家好
小妹最近在減脂，爬了很多文章，發現許多人都推薦早餐或午餐喝無糖豆漿
但是小妹我真的很怕豆漿的味道，完全沒辦法喝，囧
目前是都以白開水代替，想請問有沒有更適合的飲品？

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2015-03-14 17:00:00

隨便啊...牛奶、羊奶、杏仁茶、堅果飲、蔬果汁，你想喝什麼就喝什麼，不要加太多糖就好。

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2015-03-14 17:22:00

無糖豆漿是因為有蛋白質(有助增肌) 且熱量較一樣好取得且營養價值相似的牛奶低我以前也是不敢喝豆漿的人剛開始接受是從豆漿+米漿(正常糖) 之後慢慢減糖現在已經偶爾可以接受無糖豆漿了~

作者: a09410045 (MONSTER) 2015-03-14 17:33:00

喝一瓶也才1X公克的蛋白質我覺得很少

作者: inthenchen ( ) 2015-03-14 17:39:00

低脂鮮奶

作者: halulu (I'll be there.) 2015-03-14 19:05:00

牛奶、有糖豆漿。我也不太喜歡無糖的豆味，就喝有糖的。

作者: bluesky2 (一切都過去了~) 2015-03-14 19:27:00

就買減糖的豆漿或者無糖跟有糖的混合

作者: peachbear (peachbear) 2015-03-14 19:45:00

自泡無糖低脂鮮奶茶，好喝

作者: LeiChian (格雷的50隻老虎) 2015-03-14 20:02:00

忘了說。是完全不敢喝豆漿，然後平常都喝水或自己泡茶，謝謝樓上們的回答~我知道了哈哈

作者: rerun (禮讓) 2015-03-14 20:41:00

自製酵素

作者: jadeu00379 (七) 2015-03-14 22:00:00

微糖的豆漿

作者: LeiChian (格雷的50隻老虎) 2015-03-14 22:40:00

平常有喝完全無糖的酵素的習慣~

作者: poppi0001 (波比沒有二號) 2015-03-15 01:16:00

之前喝無糖豆漿真的快吐，但開始學著喝水之後，甜度就降低了，改回去喝無糖覺得很甜，忍痛推義美無糖豆漿喝完統一再喝義美想說之前都是喝什麼怪東西...如果真的不行你也可以先喝喝看微糖的，真的好喝!

作者: tddrean (SAM) 2015-03-15 01:57:00

不喝無糖會噁心我會很怪嗎

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