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才2.3個禮拜...我一年了體重都沒動欸XDD體脂肪也只掉一點 但身型變好看

我前幾天才發一篇文 妳才運動沒多久 運動量也不夠也許妳可以參考一下我的？我也是快三個月大量運動才有成果喔

數字都是浮雲。鏡子才是真的我重訓加有氧兩個月只瘦兩三公斤身形很明顯多一些肌肉，腹肌線條也有出來

從去年12月到現在體重都沒變，體脂只掉小數點，但大家都說我變瘦。（心裡OS:真的假的！？我都感覺不出來）

兩個禮拜就想改變，人生沒這麼容易，運動健身是要用一輩子去琢磨的

不要管體重吧 重點是你的體態