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[閒聊] 5分鐘的TRX訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-06-12 17:43:20
https://goo.gl/MKkLv8
動作包含卷腹、仰臥起坐、登山者、側棒式
不過全部都要搭配TRX懸吊訓練帶
有器材的朋友可以試試看
分享給大家 :)
作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2017-06-12 22:09:00
推
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