從9月開始我就飲食控制到現在
搭配運動有瘦1、2公斤
偶爾還是會吃一些垃圾食物
可是每次吃完重鹹重油的食物都會拉肚子
屢試不爽
不是中午吃完晚上拉
就是隔天6、7點起床跑廁所拉
而且真的都是拉肚子的那種
像我昨天晚上吃了胖老爹
晚上9、10點又跑廁所
剛剛起床也去廁所
不知道有沒有人跟我一樣的問題？
我在想是不是身體已經習慣了清淡健康的食物，當嘴巴吃進垃圾食物的時候身體就抗議了
QQ
可是垃圾食物才能撫慰我受傷的心啊( ＴДＴ)

這很正常啊

身體排毒垃圾食物太油 就配個無油的碳水 拉低均值

有我難得吃一次鹽酥雞，上吐下洩一整天，然後重感冒，現在是連聞到油炸味想到之前的慘況就會想吐...也算因禍得福對油炸的沒興趣了這樣XD

M&M 喔？ 牛奶巧克力是不是有乳糖不耐症？

我也是...

正常吃太多軟糖也會

好好哦 我都便秘 我們可以交換一下嗎

沒你那麼嚴重 但是吃完外食大餐也很容易回家馬上拉

我跟樓上一樣!

就跟當兵第一次放假，亂吃會拉肚子一樣

我也是！

很正常不是嗎xD

我也會，尤其吃吃到飽

腸胃已經習慣健康飲食，突然餵他吃垃圾一定會反彈

我也會

這樣很好耶！！我平常早餐都吃蔬菜捲餅or地瓜，有一次突然吃了蘿蔔糕跟蔥油餅，狂拉肚子！

腸胃習慣+1,我吃鹽酥雞一定脹氣

我也有類似狀況，吃太重口味都會想吐腸胃也一直脹氣、太油膩就開始拉肚子...

很正常啦，我之前久沒吃麻辣鍋，吃完去萵苣運動，根本就變成廁所守門員

我現在只要吃宵夜鹹酥雞什麼的一定胃痛

我會！非常困擾！會狂拉肚子 狂跑廁所 目前嘗試過的NG食物：鹽酥雞、雞腿便當、速食等各種炸類、麻辣鍋、燒烤、吃到飽等現在只能吃非常少量 意思一下 或盡量不要吃那些東西