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[問題] 平常核心會撐起來嗎

作者: brian900 (yongyong)   2018-05-17 23:26:25
想請問大家在平常生活中
站著、走路、坐著時
會吸氣把腹部外撐，透過腹式呼吸讓核心啟動嗎？
作者: kawaiipikach (vvga)   2018-05-17 23:31:00
很常忘記XD
作者: assai000 (七逃郎)   2018-05-18 00:00:00
會 不然會腰痠
作者: inyi (<此人正在離站中>)   2018-05-18 01:47:00
會想做 可是真的很常忘記XD
作者: TousBaby (披著虎皮的蛋糕)   2018-05-18 08:26:00
如果前一天核心有練，隔天不自覺會習慣用力
作者: JennyQ (Jenny)   2018-05-18 08:49:00
很常忘記+1，改坐在抗力球好像可以改善？
作者: yuyu0340 (Angela)   2018-05-18 15:05:00
現在運動習慣 都會不自覺縮小腹 但有時候拍照就太放鬆XD
作者: a890036 (邱P)   2018-05-18 21:58:00
偶爾想到會挺一下 然後過兩分鐘忘記就繼續駝背了QQ
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