作者:
exc333 (yee)
2018-06-11 16:38:42最近積極在增肌減脂中，
也知道玉米屬於澱粉比較高的食物，
所以基本上都選擇地瓜為主，
但一直吃地瓜也會膩，後來爬文發現玉米筍這東西，方便烹煮，熱量低，
而且味道也不差。
但最近被一位健身的朋友說，吃那個還是會胖，要嘛吃地瓜，不如吃直接菜。
爬了很多文，
都沒有看到板上在討論玉米筍這東西，想請問板上大大推薦玉米筍嗎？
或是
有其他可口搭配雞胸肉的配菜嗎？
作者:
allie63 (allie)
2018-06-11 16:49:00玉米是澱粉 玉米筍是蔬菜...
作者:
iammomo (境隨心轉)
2018-06-11 16:53:00玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少喔
作者:
QRM (大台中網路水電工)
2018-06-11 16:54:00玉米筍100g才5.8g碳水；青花菜可參考~~
作者:
allie63 (allie)
2018-06-11 16:57:00所以毛毛蟲和蝴蝶一樣? 有些問題google一下就有答案了
作者:
circ43 (circ)
2018-06-11 16:58:00只要是食物 超過自己一天總量 就是會胖
玉米的澱粉部分在玉米粒，玉米筍的玉米粒都還沒長大，大部分比例都是玉米梗啊
作者:
misson (綠色九層)
2018-06-11 17:22:00那我剛吃了兩顆蛋=兩隻雞，要趕快去跑步了
作者:
ananbig (ananbig)
2018-06-11 17:32:00樓上比喻傳神貼切
蛋那個比喻很棒XD之前調查過就天天爽吃玉米筍了，好吃w
作者:
sy25789 (Kapi)
2018-06-11 18:19:00玉米筍問題應該是農藥殘留吧，玉米筍的農藥很重喔
作者:
lkkpal (沛)
2018-06-11 19:23:00神比喻 笑死XD
附近全聯一小盒16元 前兩週吃了十幾盒....配雞胸肉很方便 有水分可以一口肉一隻筍
作者:
aa789 (aa789)
2018-06-11 21:17:00我都當蔬菜配 換換口味沒什麼不好呀
作者:
sammoon (sam)
2018-06-11 22:01:00建議多用FDA了解食物營養組成 不要再被人三言兩語唬弄
玉米筍 花椰菜 四季豆 都可以一次煮三天份起來冰吃冷的也沒有走味的問題
作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-12 08:38:00想吃就吃啊，像我都吃兩條 就是一個原則，什麼都吃，份量不要多就是。
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-06-12 09:00:00花椰菜真的是好朋友XD 煮一堆放著 好吃而且便當配色好看
作者:
shyKR (豆苗)
2018-06-12 09:08:00國外健身部落客 健身餐裡很常有玉米筍阿
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ahqZIV (ZIV)
2018-06-12 10:47:00作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-12 10:49:00樓上，這樣似乎不妥吧，那算不雅照片吧（女性勿看喔）
作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-12 11:00:00照片目的在突顯男性性器官，實為不妥的。本板也有未滿18的女生啊或許是在搞笑，但不要會比較好
ah到處貼這張圖 別版也貼...而且圖跟文章有啥關係？？？
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-06-12 12:09:00滿15歲就可以看生殖器官了~~ 至少電影分級是這樣規定
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miha8610 (糕糕)
2018-06-12 14:31:00可以看跟別人想不想看是兩回事，我逛這個版看這篇文完全沒有想要看到色情不雅的照片
那人每個版都在貼 跟內文根本一點關係都沒有 ...滿15可以看生殖器，不代表我們隨時都想看到吧 XD
拜託不要扣別人恐同的帽子，我們同志沒有那麼脆，謝謝
我只想知道圖片跟內文有什麼關係？隨便發一張沒關聯的圖難道就講不得，還要扣上恐同的帽子。
作者:
wassabi (哇)
2018-06-13 17:37:00玉米筍超方便
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jumisui (jumisui)
2018-06-14 10:13:00其實我沒往同性戀那放方面想，以為是純搞笑說...(乾笑)看來我也要仔細看圖，看它想表達什麼。放心，我個人是很尊重同性戀的，誰說Gay沒有真情與愛、一生最後忠於一個伴侶的呢？也可以結婚啦。真要說...異性戀特愛搞什麼火車趴、自我覺醒趴、最近叫攝影教學觀摩趴...太多了。當然同性戀也有趴，至少不高調，大約如此啦。搞趴就搞趴，深怕全台灣不知他們在搞趴。
作者: lollop (nanu) 2018-06-14 16:44:00
警察杯杯就是他 每版都貼煩不煩啊