最近積極在增肌減脂中，
也知道玉米屬於澱粉比較高的食物，
所以基本上都選擇地瓜為主，
但一直吃地瓜也會膩，後來爬文發現玉米筍這東西，方便烹煮，熱量低，
而且味道也不差。
但最近被一位健身的朋友說，吃那個還是會胖，要嘛吃地瓜，不如吃直接菜。
爬了很多文，
都沒有看到板上在討論玉米筍這東西，想請問板上大大推薦玉米筍嗎？
或是
有其他可口搭配雞胸肉的配菜嗎？

玉米筍算是澱粉吧我覺得配洋蔥挺不錯

玉米是澱粉 玉米筍是蔬菜...

玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少喔

玉米筍100g才5.8g碳水；青花菜可參考~~

所以毛毛蟲和蝴蝶一樣? 有些問題google一下就有答案了

只要是食物 超過自己一天總量 就是會胖

https://i.imgur.com/ZzrX57E.jpg長知識了

玉米的澱粉部分在玉米粒，玉米筍的玉米粒都還沒長大，大部分比例都是玉米梗啊

那我剛吃了兩顆蛋=兩隻雞，要趕快去跑步了

樓上比喻傳神貼切

被兩顆蛋=兩隻雞逗樂XDDDD

玉米筍是蔬菜吧

蛋那個比喻很棒XD之前調查過就天天爽吃玉米筍了，好吃w

玉米筍問題應該是農藥殘留吧，玉米筍的農藥很重喔

https://i.imgur.com/7YK9ePu.jpg應該跟大部分蔬菜一樣，盡量清洗乾淨、降低殘留濃度即可對於喜歡的食物，我選擇盡量降低危險性＞避而不吃~ 像小黃瓜也很好吃很喜歡XD

神比喻 笑死XD

附近全聯一小盒16元 前兩週吃了十幾盒....配雞胸肉很方便 有水分可以一口肉一隻筍

我都當蔬菜配 換換口味沒什麼不好呀

玉米筍很好啊，查一下營養素就知道

建議多用FDA了解食物營養組成 不要再被人三言兩語唬弄

超喜歡水煮玉米筍+花椰菜+小番茄

玉米筍 花椰菜 四季豆 都可以一次煮三天份起來冰吃冷的也沒有走味的問題

蝴蝶就是長翅膀的毛毛蟲~

玉米筍超好吃

想吃就吃啊，像我都吃兩條 就是一個原則，什麼都吃，份量不要多就是。

推樓上

玉米筍好好吃!!

花椰菜真的是好朋友XD 煮一堆放著 好吃而且便當配色好看

國外健身部落客 健身餐裡很常有玉米筍阿

推文太好笑邏輯比喻超好

樓上，這樣似乎不妥吧，那算不雅照片吧（女性勿看喔）

樓上恐同? 異性戀就可以貼泳裝照?

照片目的在突顯男性性器官，實為不妥的。本板也有未滿18的女生啊或許是在搞笑，但不要會比較好

ah到處貼這張圖 別版也貼...而且圖跟文章有啥關係？？？

滿15歲就可以看生殖器官了~~ 至少電影分級是這樣規定

玉米是澱粉、玉米筍是蔬菜~

可以看跟別人想不想看是兩回事，我逛這個版看這篇文完全沒有想要看到色情不雅的照片

那人每個版都在貼 跟內文根本一點關係都沒有 ...滿15可以看生殖器，不代表我們隨時都想看到吧 XD

ID 有OGC自慰的說不想看生殖器

點進來看玉米筍結果有變態和玻璃心

拜託不要扣別人恐同的帽子，我們同志沒有那麼脆，謝謝

我只想知道圖片跟內文有什麼關係？隨便發一張沒關聯的圖難道就講不得，還要扣上恐同的帽子。

玉米筍超方便

最近這種亂貼甲圖然後再來扣別人恐同帽子的反串真多

以為大家都看不出是故意想要引起對同志的反感？

其實我沒往同性戀那放方面想，以為是純搞笑說...(乾笑)看來我也要仔細看圖，看它想表達什麼。放心，我個人是很尊重同性戀的，誰說Gay沒有真情與愛、一生最後忠於一個伴侶的呢？也可以結婚啦。真要說...異性戀特愛搞什麼火車趴、自我覺醒趴、最近叫攝影教學觀摩趴...太多了。當然同性戀也有趴，至少不高調，大約如此啦。搞趴就搞趴，深怕全台灣不知他們在搞趴。

警察杯杯就是他 每版都貼煩不煩啊

玉米筍+綠花椰+紅蘿蔔 我的固定配色成員