大家好
家父年過花甲
已抽煙數十年
近來診斷出慢性肺阻塞
雖說不是立即性疾病
也不需要服用藥物
但仍想帶帶父親訓練訓練身體
目前
身體方面的問題大概是易喘
爬樓梯 就不要不要的
唯一的會流汗的活動大概是上三溫暖
所幸三溫暖中心有附設健身與泳池
有些初步的規劃想給家父訓練：
1. 泳池健走
最安全 最緩和
不過好像太緩和
不會加強呼吸肌的能力
2. 快走+小慢跑
主要擔心傷膝蓋
心肺易爆掉
怕出緊急狀況
3. 登山
但家父很懶
不愛出遠門
平日我都不會在家父身旁
不過假日能陪同訓練
目前幾個大問題
1. 父親脾氣很硬 覺得沒病
2. 父親很懶
3. 不肯戒菸
誠心想請教各位前輩
有沒有一些建議
關於吸菸長輩 維持心肺能力的方法？
謝謝
高爾夫啊 揮桿 我爸每天揮個150桿 還有多走路 心臟病跟糖尿病的藥被醫師調整到最低 狀況非常好
作者:
cccone (大C)
2018-09-29 22:57:00通常要說服父親輩的，只有孫子輩的出馬才有效
作者:
miau (米奧)
2018-09-29 23:05:00脾氣硬真的無解，我爸血壓一直兩百多都講不聽也不怕到真的中風了才自己嚇到，看有沒有鄰近的長輩可以幫忙勸勸看
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-09-29 23:06:00又懶又硬也不戒菸..我看要全家以死相逼了Zzz
作者: NMorgan (Nyier Morgan) 2018-09-29 23:37:00
養狗，叫他早晚帶狗散散步
作者: jbhuogoo (芸) 2018-09-29 23:41:00
去公園看有沒氣功或甩甩舞之類的！這樣子跟著做會不會比較有趣
可以買護膝給您的父親穿，先從散步開始，還有做毛巾操主要要讓您的父親先習慣 「動」
作者:
cheesep (belief)
2018-09-30 01:28:00遛狗+1，狗狗每天都會咬著繩子要求出門實在很難抵抗…(前提是要喜歡狗…)
作者:
wenwenyo (wenwenyo)
2018-09-30 02:10:00羽球或網球找找看中老年人團，有趣又可交新朋友
作者:
JamesHunt (Hunt The Shunt)
2018-09-30 02:50:00沒有，3個問題都是終極大絕了。
作者: calvin1378 (昏厥) 2018-09-30 06:16:00
不戒菸沒救 很難 這種都是要靠他自己覺得要動才行這兩天有個朋友是心血管疾病被檢查出來 才決定要戒菸至於能不能戒成功還很難說
沒救+1 他都沒動力你叫他做什麼都是在逼他網球不是好練的運動 一點都不適合懶人
這種只能用孫子兵法對付他了，快去生個孫子讓他戒菸（逃～XD
作者: rs813011 (阿叡) 2018-09-30 06:49:00
把這篇的推文給他看看有沒有用
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2018-09-30 07:13:00運動只能靠自己想通～被逼會很痛苦想辦法讓他有機會多慢走 出門走去買東西也好
作者:
Sourxd (linyu)
2018-09-30 08:46:00沒救+1 只會覺得你多管閒事，就算遛狗也還是叼著菸去
作者:
a890036 (邱P)
2018-09-30 09:09:00原po孝心很可貴 但本人沒動力真的沒輒
作者:
elfeana (nana)
2018-09-30 10:04:00我有同樣的煩惱，想哭QQ家中長輩真心難勸
作者:
itieQ (川島未生子)
2018-09-30 11:03:00給錢
笑死，沒自覺又懶又兇又不在乎自己身體，講再多都當你放屁吧？！
不覺得你的1.2.3.不解決 什麼訓練方式都沒用嗎
這種人就是死到臨頭才會驚醒人家就覺得他這樣抽菸不運動血壓高都活了60好幾以前都沒事，以後會有事？吃的鹽比你吃的飯還多(氣pupu話說隔壁鄰居半年不見，再看見他時已經是中風後扶者拐杖
作者:
linchiai (chiai)
2018-09-30 13:06:00不戒煙什麼都沒用，但沒症狀或發生像中風或心肌梗塞，基本是不會真心想戒煙，運動反而是其次
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-09-30 13:57:00不戒菸，怎樣都白搭
作者:
zaqzz (wen)
2018-09-30 15:04:00孫子兵法也沒用 親戚孫子出來在車上窗戶開著照抽
作者:
creepy (左招財 右納福)
2018-09-30 15:58:00在家飛輪 不戒菸也沒關係
作者:
isaza (我可以神隱嗎？)
2018-09-30 16:32:00登山只是休閒步道還可以，真的要裝備或海拔高的要考慮一下酊驨鰜e走一遭還是死性不改的大有人在，希望您父親不是
作者: flydogzzz 2018-09-30 16:58:00
不運動才傷膝蓋，肌肉要訓練才能保護膝蓋
作者:
Capufish (Capufish)
2018-09-30 17:35:00123沒解決說什麼都沒用，先試著陪長輩健走吧
作者:
loking (J)
2018-09-30 17:40:00看有沒有社區太極拳課程報名 認識人後比較有動力繼續
作者:
JamesHunt (Hunt The Shunt)
2018-09-30 17:58:00唯一希望就是培養能運動到的喜好，老人界就桌球或之前的抓寶風等等。一定要當事者自己有興趣，如果這都懶或不能持續，那你自顧自推的更不可能
作者:
Iceballz (無糖無熱量)
2018-09-30 19:35:00先改抽焦油比較少的菸 慢慢改善
作者:
aa789 (aa789)
2018-09-30 20:06:00先說你父親意願如何？如果說是為了他身體 脾氣硬的人通常不會去喔 如果是拜託他陪你（雖然是為了他）也許還有機會 總之 先讓他願意 而且老人家最省 聽到要花錢去會館恐怕也不會去 但如果是運動中心有免費的課 也許會願意 總之 只要他願意去 做什麼運動都好談
作者:
isaacx (WayneH)
2018-09-30 23:47:00不戒菸再做都是一樣阿
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-09-30 23:50:003大問題沒救了 恭喜你 這種通常死的早 不然你顧幾十年老頑固會發瘋
作者:
eulb03 (Miya)
2018-10-01 00:42:00樓樓上講話也太缺德了吧
作者:
pyon (greenzone)
2018-10-01 16:28:00沒戒菸都沒用+1
作者:
ffg1001 (大鯨魚)
2018-10-01 19:25:00帶他散步 6狗 之類的 從走路開始不錯但說到底 他自己不願意 你牽到水邊也沒用
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-10-02 11:11:00重病也不一定有用啦 去醫院外常常會看到一邊吊點滴一邊站在禁止吸菸的標示前面哈菸的傢伙
你很有孝心，但老菸槍沒救，他們可能還會覺得這是老年少數快活的事情，
作者:
mg139 (mgo)
2018-10-03 03:39:00父親很懶沒救
作者:
s945153 (winner224)
2018-10-05 10:48:00沒救了 買塔位吧家裡也有一個老菸槍 加上一天到晚腳麻沒辦法運動 不看醫生 惡行循環 你爸沒有自覺就這樣吧 沒救了
有些人說話太超過喔 就算是正確的也不用這樣造口業大家都是有父母的 你希望你爸媽被別人這樣說嗎....用你的孝心勸他戒菸吧 想辦法找個替代"菸"的興趣或事情讓他分心 加油 我爸也是老菸槍 老年時戒菸了可是他是自己戒的 雖然他已經在年初過世了我相信如果他沒戒菸可能會更快就走 爸爸只有一個我爸是有天突然就走了 走了時候我們都不在身邊 他就這樣孤單的在廁所離世 這是我一輩子的痛 也是我的不肖就算戒不了 親人一輩子都是親人 不管你喜不喜歡他的行為在你眼裡有多討厭 他就是你爸爸 多用你的方法陪陪他 勸勸他吧 就算改善不了 說句不好聽的 最起碼你都有陪在身邊 :)